Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Феттуччине и Тамале (блюдо)

Сравнить

Инфографика

Феттуччине vs Тамале (блюдо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит меньше Натрий -61.1%
Содержит больше Железо +103.3%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +296%
Содержит больше Цинк +1380%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 23% 5% 11% 15% 22% 3% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 46% 16% 43% 12% 56% 41% 21% 23% 33%
Содержит больше Калий +28.2%
Содержит меньше Натрий -61.1%
Содержит больше Железо +103.3%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +296%
Содержит больше Цинк +1380%
Одинаковое количество вещества Кальций - 29

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +13.2%
Содержит больше Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B6 +186%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 10% 0% 0% 23% 17% 34% 0% 12% 5% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 6% 13% 19% 30% 13% 33% 12% 68% 0%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B3 +13.2%
Содержит больше Витамин B2 +14.3%
Содержит больше Витамин B6 +186%
Содержит больше Витамин B9, общий +150%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +10.4%
Содержит больше Другое +37.7%
Содержит больше Жиры +126.7%
Содержит больше Углеводы +29.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.28
Одинаковое количество вещества Вода - 68.1
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Содержит больше Вода +10.4%
Содержит больше Другое +37.7%
Содержит больше Жиры +126.7%
Содержит больше Углеводы +29.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 6.28
Одинаковое количество вещества Вода - 68.1

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +204.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72%
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: 0.4 г
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.688 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +204.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +72%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Феттуччине Тамале (блюдо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Феттуччине Тамале (блюдо) Мнение
12g 15.02g Тамале (блюдо)
Белки 6.2g 6.28g Тамале (блюдо)
Жиры 2.7g 6.12g Тамале (блюдо)
Углеводы 14g 18.12g Тамале (блюдо)
Калорийность 99kcal 153kcal Тамале (блюдо)
Крахмал 12.27g Тамале (блюдо)
Фруктоза 0.17g Тамале (блюдо)
Сахар 1.3g 0.99g Тамале (блюдо)
Клетчатка 2g 3.1g Тамале (блюдо)
Кальций 28mg 29mg Тамале (блюдо)
Железо 0.6mg 1.22mg Тамале (блюдо)
Магний 6mg 22mg Тамале (блюдо)
Фосфор 25mg 99mg Тамале (блюдо)
Калий 168mg 131mg Феттуччине
Натрий 166mg 427mg Феттуччине
Цинк 0.1mg 1.48mg Тамале (блюдо)
Медь 0.063mg Тамале (блюдо)
Марганец 0.174mg Тамале (блюдо)
Селен 6µg Тамале (блюдо)
Витамин E 0.45mg 0mg Феттуччине
Витамин C 1.7mg Тамале (блюдо)
Витамин B1 0.09mg 0.05mg Феттуччине
Витамин B2 0.07mg 0.08mg Тамале (блюдо)
Витамин B3 1.8mg 1.59mg Феттуччине
Витамин B5 0.205mg Тамале (блюдо)
Витамин B6 0.05mg 0.143mg Тамале (блюдо)
Витамин B9, общий 6µg 15µg Тамале (блюдо)
Витамин B12 0µg 0.54µg Тамале (блюдо)
Триптофан 0.052mg Тамале (блюдо)
Треонин 0.239mg Тамале (блюдо)
Изолейцин 0.271mg Тамале (блюдо)
Лейцин 0.568mg Тамале (блюдо)
Лизин 0.427mg Тамале (блюдо)
Метионин 0.15mg Тамале (блюдо)
Фенилаланин 0.275mg Тамале (блюдо)
Валин 0.318mg Тамале (блюдо)
Гистидин 0.196mg Тамале (блюдо)
Холестерин 14mg 17mg Феттуччине
Насыщенные жиры 0.9g 2.396g Феттуччине
Мононенасыщенные жиры 0.9g 2.739g Тамале (блюдо)
Полиненасыщенные жиры 0.4g 0.688g Тамале (блюдо)
0.029g Тамале (блюдо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Феттуччине Тамале (блюдо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
Феттуччине
16%
Тамале (блюдо)
Итоговая оценка минералов
9%
Феттуччине
30%
Тамале (блюдо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Феттуччине
Феттуччине содержит меньше вещества Натрий (Разница - 261mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Феттуччине
Феттуччине содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Феттуччине
Феттуччине содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.496g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Феттуччине
Гликемический индекс продукта Феттуччине ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.31g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тамале (блюдо)
Продукт Тамале (блюдо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.