Լիկյոր - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
Alcoholic beverage, liqueur, coffee with cream, 34 proof
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Գլիկեմիկ ինդեքս ⓘ
Գլիկեմիկ ինդեքսի արժեքները վերցված են տարբեր գիտական աղբյուրենրից. 55-ից մեծ արժեքները համրվում են ցածր, իսկ 70-ի բարձր արժեքները՝ բարձր:
80 (high)
Մեկ բաժնի չափը ⓘ
Բաժինների արժեքները վերցված են ԱՄՆ-ի սննդի և դեղերի վարչության փաստաթղթից
1 fl oz (31.1 grams)
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ
PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը:
2.3 (acidic )
Կալորիաներ
327
Հագեցած ճարպ
Ճարպեր
Վիտամին A
Վիտամին A, RAE
Ռետինոլ
Բացատրություն: Լիկյոր սննդամթերքը պարունակում է ավելի շատ Հագեցած ճարպ քան սննդատեսակների 87 տոկոսը.
Հարկ է նշել, որ չնայած նրան, որ կան սննդի տեսակներ (13%) ,որոնք պարունակում են ավելի շատ Հագեցած ճարպ, սակայն այս սննդամթերքը ինքնին ավելի հարուստ է Հագեցած ճարպ-ով քան ցանակացած այլ տարրով: Համանման ձևով այս սննդամթերքը համեմատաբար հարուստ է Ճարպեր, Վիտամին A, Վիտամին A, RAE և Ռետինոլ տարրերով
Լիկյոր սննդամթերքի գլիկեմիկ ինդեքսը
Նմանատիպ սննդամթերք
Ռոմ 
Օղի 
Վիսկի 
Բաղադրության ինֆոգրաֆիկա
Պատճենել ինֆոգրաֆիկայի հղումը
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
6%
Daily Value: 6%
2.8 g of 50 g
Ճարպեր:
24%
Daily Value: 24%
15.7 g of 65 g
Ածխաջրեր:
7%
Daily Value: 7%
20.9 g of 300 g
Ջուր:
2%
Daily Value: 2%
46.5 g of 2,000 g
Այլ:
14.1 գ
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Nutrition Facts
___ servings per container
Serving Size ______________
Serving Size ______________
Amount Per Serving
Calories
327
% Daily Value*
25%
Total Fat
16g
50%
Saturated Fat
10g
19%
Cholesterol
58mg
4%
Sodium
92mg
7%
TotalCarbohydrate
21g
0%
Dietary Fiber
0g
Total Sugars 20g
Includes ? g Added Sugars
Protein
3g
Vitamin D
0mcg
0%
Calcium
16mg
2%
Iron
0mg
0%
Potassium
32mg
1%
*
The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Կարևոր չափանիշներ
Ցածր խոլեստերին
ավելին
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ավելին
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Քիչ հագեցած ճարպեր
ավելին
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ նատրիում
ավելին
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ շաքար
ավելին
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Կալցիում:
16 mg of 1,000 mg
2%
Երկաթ:
0.13 mg of 18 mg
1%
Մագնեզիում:
2 mg of 400 mg
1%
Ֆոսֆոր:
50 mg of 1,000 mg
5%
Կալիում:
32 mg of 3,500 mg
1%
Նատրիում:
92 mg of 2,400 mg
4%
Ցինկ:
0.16 mg of 15 mg
1%
Պղինձ:
0.04 mg of 2 mg
2%
Մանգան:
0.006 mg of 2 mg
0%
Սելեն:
0.4 µg of 70 µg
1%
Choline, total:
8.1 mg of 550 mg
1%
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Նատրիում
92 mg
TOP 50%
Կալցիում
16 mg
TOP 61%
Ֆոսֆոր
50 mg
TOP 77%
Պղինձ
0.04 mg
TOP 85%
Ցինկ
0.16 mg
TOP 87%
Choline, total
8.1 mg
TOP 88%
Սելեն
0.4 mg
TOP 91%
Երկաթ
0.13 mg
TOP 92%
Կալիում
32 mg
TOP 94%
Մանգան
0.006 mg
TOP 95%
Մագնեզիում
2 mg
TOP 96%
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
620 IU of 5,000 IU
12%
Վիտամին E :
0.45 mg of 20 mg
2%
Վիտամին D:
0 µg of 10 µg
0%
Վիտամին C:
0.2 mg of 60 mg
0%
Վիտամին B1:
0.011 mg of 2 mg
1%
Վիտամին B2:
0.057 mg of 2 mg
3%
Վիտամին B3:
0.078 mg of 20 mg
0%
Վիտամին B5:
0.087 mg of 10 mg
1%
Վիտամին B6:
0.011 mg of 2 mg
1%
Folate, total:
2 µg of 400 µg
1%
Վիտամին B12:
0.08 µg of 6 µg
1%
Վիտամին K:
1.3 µg of 80 µg
2%
Ֆոլաթթու (B9):
0 µg of 400 µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին A
620 µg
TOP 23%
Վիտամին C
0.2 µg
TOP 52%
Վիտամին E
0.45 µg
TOP 59%
Վիտամին B12
0.08 µg
TOP 63%
Վիտամին K
1.3 µg
TOP 76%
Վիտամին B2
0.057 µg
TOP 79%
Folate, total
2 µg
TOP 90%
Վիտամին B5
0.087 µg
TOP 90%
Վիտամին B1
0.011 µg
TOP 92%
Վիտամին B6
0.011 µg
TOP 93%
Վիտամին B3
0.078 µg
TOP 93%
Ֆոլաթթու (B9)
0 µg
TOP 100%
Վիտամին D
0 µg
TOP 100%
Ամինաթթուների նկարագիր
Տրիպտոֆան:
40 mg of 280 mg
14%
Տրեոնին:
127 mg of 1,050 mg
12%
Իզոլեյցին:
170 mg of 1,400 mg
12%
Լեյցին:
275 mg of 2,730 mg
10%
Լիզին:
223 mg of 2,100 mg
11%
Մեթիոնին:
70 mg of 1,050 mg
7%
Ֆենիլալանին:
136 mg of 1,750 mg
8%
Վալին:
188 mg of 1,820 mg
10%
Հիստիդին:
76 mg of 700 mg
11%
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
9.664 g
Մոնոչհագեցած ճարպ:
4.458 g
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.669 g
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
19.76 g
Բջջանյութ(Fiber):
0 g
Լիկյոր սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Արժեքը | Համեմատություն |
| Սպիտակուցներ | 7% | 72% | 2.8g |
Այնքան ինչքան Բրոկկոլի-ում 
|
| Ճարպեր | 24% | 22% | 15.7g |
2.1 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում 
|
| Ածխաջրեր | 7% | 34% | 20.9g |
1.3 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ում 
|
| Կալորիականություն | 13% | 26% | 327kcal |
7 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում 
|
| Շաքար | 22% | 33% | 19.76g |
2.2 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում 
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 0% | 100% | 0g |
N/A
|
| Կալցիում | 2% | 61% | 16mg |
7.8 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում 
|
| Երկաթ | 1% | 92% | 0.13mg |
20 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում 
|
| Մագնեզիում | 1% | 96% | 2mg |
70 անգամ քիչ քան 'Լոբի'-ում 
|
| Ֆոսֆոր | 7% | 77% | 50mg |
3.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում 
|
| Կալիում | 1% | 94% | 32mg |
4.6 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ում 
|
| Նատրիում | 4% | 50% | 92mg |
5.3 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում 
|
| Ցինկ | 1% | 87% | 0.16mg |
39.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Պղինձ | 0% | 85% | 0.04mg |
3.6 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ում 
|
| Վիտամին A | 12% | 23% | 620IU |
26.9 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում 
|
| Վիտամին E | 3% | 59% | 0.45mg |
3.2 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում 
|
| Վիտամին D | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Վիտամին C | 0% | 52% | 0.2mg |
265 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում 
|
| Վիտամին B1 | 1% | 92% | 0.01mg |
24.2 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ'-ում 
|
| Վիտամին B2 | 3% | 79% | 0.06mg |
2.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում 
|
| Վիտամին B3 | 0% | 93% | 0.08mg |
122.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում 
|
| Վիտամին B5 | 1% | 90% | 0.09mg |
13 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում 
|
| Վիտամին B6 | 1% | 93% | 0.01mg |
10.8 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում 
|
| Folate, total | 1% | 90% | 2µg |
30.5 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում 
|
| Վիտամին B12 | 1% | 63% | 0.08µg |
8.8 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ում 
|
| Վիտամին K | 2% | 76% | 1.3µg |
78.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ֆոլաթթու (B9) | 0% | 100% | 0µg |
N/A 
|
| Տրիպտոֆան | 0% | 88% | 0.04mg |
7.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Տրեոնին | 0% | 88% | 0.13mg |
5.7 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Իզոլեյցին | 0% | 87% | 0.17mg |
5.4 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն'-ում 
|
| Լեյցին | 0% | 87% | 0.28mg |
8.8 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ում 
|
| Լիզին | 0% | 85% | 0.22mg |
2 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ում 
|
| Մեթիոնին | 0% | 86% | 0.07mg |
1.4 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ում 
|
| Ֆենիլալանին | 0% | 89% | 0.14mg |
4.9 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում
|
| Վալին | 0% | 87% | 0.19mg |
10.8 անգամ քիչ քան 'Սոյա'-ում 
|
| Հիստիդին | 0% | 88% | 0.08mg |
9.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Խոլեստերին | 19% | 34% | 58mg |
6.4 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 48% | 13% | 9.66g |
1.6 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0% | 34% | 4.46g |
2.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0% | 55% | 0.67g |
70.5 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում 
|
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև