Beverages, chocolate-flavor beverage mix for milk, powder, with added nutrients - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիականություն ⓘ Calories for selected serving | 400 կկալ |
| Գլիկեմիկ բեռ ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Զուտ ածխաջրեր ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 86 գ |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -7.8 (alkaline) |
Beverages, chocolate-flavor beverage mix for milk, powder, with added nutrients սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)
| beverages, chocolate-flavor beverage mix for milk, powder, with added nutrients սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը | Կալորիաներ | Քաշ |
|---|---|---|
| 100 գ | 400 | |
| 1 serving | 88 | 22 գ |
Լրացուցիչ սննդանյութեր
| Protein per 100 calories ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100. | 1.1 գ |
| Calories per 10 g protein ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10. | 879 կկալ |
| Weight per 100 calories ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 25 գ |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0 |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
0µg 900µg-ից
0%
Վիտամին E :
0.12մգ 15մգ-ից
0.8%
Վիտամին D:
0µg 20µg-ից
0%
Վիտամին C:
82մգ 90մգ-ից
91%
Վիտամին B1:
0.03մգ 1մգ-ից
2.3%
Վիտամին B2:
0.17մգ 1մգ-ից
13%
Վիտամին B3:
0.6մգ 16մգ-ից
3.7%
Վիտամին B5:
0մգ 5մգ-ից
0%
Վիտամին B6:
2.7մգ 1մգ-ից
210%
Folate, total:
12µg 400µg-ից
3%
Վիտամին B12:
0µg 2µg-ից
0%
Վիտամին K:
2.7µg 120µg-ից
2.3%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 9%
4.6 գ of 50 գ
4.6 գ (9% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 3%
2.3 գ of 65 գ
2.3 գ (3% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 30%
90.3 գ of 300 գ
90.3 գ (30% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
1.1 գ of 2,000 գ
1.1 գ (0% of DV )
Այլ:
1.8 գ
1.8 գ
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
2.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
82 գ
Բջջանյութ(Fiber):
4.5 գ
Այլ:
4 գ
Beverages, chocolate-flavor beverage mix for milk, powder, with added nutrients սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Վիտամին A | 0µg | 0% | 100% | |
| Կալորիականություն | 400kcal | 20% | 15% |
8.5 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Protein per 100 calories | 1.1g | N/A | 84% | |
| Weight per 100 calories | 25g | N/A | 86% | |
| Սպիտակուցներ | 4.6g | 11% | 63% |
1.6 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Calories per 10 g protein | 879kcal | N/A | 13% | |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0 | N/A | 100% | |
| Ճարպեր | 2.3g | 3% | 66% |
14.7 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Վիտամին C | 27mg | 30% | 8% |
1.9 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ում
|
| Զուտ ածխաջրեր | 86g | N/A | 2% |
1.6 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ում
|
| Ածխաջրեր | 90g | 30% | 1% |
3.2 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին D | 0 IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Մագնեզիում | 53mg | 13% | 13% |
2.6 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Կալցիում | 455mg | 46% | 3% |
3.6 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ում
|
| Կալիում | 280mg | 8% | 37% |
1.9 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Երկաթ | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Շաքար | 82g | N/A | 1% |
9.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 18% | 13% |
1.9 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Պղինձ | 0.91mg | 101% | 3% |
6.4 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 6.8mg | 62% | 6% |
1.1 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Ֆոսֆոր | 86mg | 12% | 62% |
2.1 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 136mg | 6% | 45% |
3.6 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Վիտամին E | 0.04mg | 0% | 59% |
36.5 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ում
|
| Մանգան | 0.71mg | 31% | 10% | |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | 58% | |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 1% | 87% |
29.6 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում
|
| Վիտամին B2 | 0.06mg | 4% | 73% |
2.3 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 1% | 81% |
48.1 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B5 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին B6 | 0.91mg | 70% | 5% |
7.6 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | 38% |
112.9 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Folate, total | 4µg | 1% | 69% |
15.3 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Choline, total | 3.3mg | 1% | 49% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.3g | 11% | 41% |
2.6 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Կոֆեին | 8mg | 2% | 2% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 400
օրական դոզայի %-ը*
3.5%
Ճարպ ընդհանուր
2.3գ
10%
Հագեցած ճարպեր 2.3գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
5.9%
Աղ 136մգ
30%
Ածխաջրեր ընդհանուր
90գ
18%
Բջջանյութ
4.5գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
4.6գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
455մգ
46%
Երկաթ
0մգ
0
Կալիում
280մգ
8.2%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև