Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk

Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 90 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 12 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 0.2 (թթվային)
TOP 24% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 76% of foods
TOP 36% Ռետինոլ ⓘHigher in Ռետինոլ content than 64% of foods
TOP 38% Շաքար ⓘHigher in Շաքար content than 62% of foods
TOP 41% Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 59% of foods
TOP 41% Տեոբրոմին ⓘHigher in Տեոբրոմին content than 59% of foods

Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 90

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 27% 12% 13% 39% 13% 6.1% 12% 30% 7.2% 19%
Կալցիում: 267մգ of 1,000մգ 27%
Երկաթ: 0.96մգ of 8մգ 12%
Մագնեզիում: 54մգ of 420մգ 13%
Ֆոսֆոր: 270մգ of 700մգ 39%
Կալիում: 435մգ of 3,400մգ 13%
Նատրիում: 141մգ of 2,300մգ 6.1%
Ցինկ: 1.3մգ of 11մգ 12%
Պղինձ: 0.27մգ of 1մգ 30%
Մանգան: 0.17մգ of 2մգ 7.2%
Սելեն: 10µg of 55µg 19%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
89 մգ
TOP 24%
Պղինձ
0.09 մգ
TOP 57%
Մանգան
0.06 մգ
TOP 66%
Մագնեզիում
18 մգ
TOP 66%
Ֆոսֆոր
90 մգ
TOP 67%
Սելեն
3.4 µg
TOP 71%
Կալիում
145 մգ
TOP 72%
Ցինկ
0.43 մգ
TOP 72%
Նատրիում
47 մգ
TOP 73%
Երկաթ
0.32 մգ
TOP 83%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 8.3% 1% 0% 0% 9.8% 38% 2.6% 19% 7.4% 3.8% 48% 0% 0.5%
Վիտամին A: 75µg of 900µg 8.3%
Վիտամին E : 0.15մգ of 15մգ 1%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0մգ of 90մգ 0%
Վիտամին B1: 0.12մգ of 1մգ 9.8%
Վիտամին B2: 0.5մգ of 1մգ 38%
Վիտամին B3: 0.41մգ of 16մգ 2.6%
Վիտամին B5: 0.95մգ of 5մգ 19%
Վիտամին B6: 0.1մգ of 1մգ 7.4%
Folate, total: 15µg of 400µg 3.8%
Վիտամին B12: 1.1µg of 2µg 48%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 0.6µg of 120µg 0.5%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
25 µg
TOP 41%
Վիտամին B12
0.38 µg
TOP 52%
Վիտամին B2
0.17 մգ
TOP 55%
Վիտամին B5
0.32 մգ
TOP 72%
Վիտամին B1
0.04 մգ
TOP 78%
Folate, total
5 µg
TOP 79%
Վիտամին K
0.2 µg
TOP 85%
Վիտամին B6
0.03 մգ
TOP 86%
Վիտամին B3
0.14 մգ
TOP 90%
Վիտամին E
0.05 մգ
TOP 91%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

4% 3% 13% 79%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 6%
3.1 գ of 50 գ
3.1 գ (6% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 5%
3 գ of 65 գ
3 գ (5% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 4%
12.8 գ of 300 գ
12.8 գ (4% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 4%
80.5 գ of 2,000 գ
80.5 գ (4% of DV )
Այլ:
0.7 գ
0.7 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 73% 38% 32% 27% 19% 19% 24% 30% 29%
Տրիպտոֆան: 204մգ of 280մգ 73%
Տրեոնին: 396մգ of 1,050մգ 38%
Իզոլեյցին: 453մգ of 1,400մգ 32%
Լեյցին: 729մգ of 2,730մգ 27%
Լիզին: 396մգ of 2,100մգ 19%
Մեթիոնին: 201մգ of 1,050մգ 19%
Ֆենիլալանին: 414մգ of 1,750մգ 24%
Վալին: 537մգ of 1,820մգ 30%
Հիստիդին: 204մգ of 700մգ 29%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

65% 29% 7%
Հագեցած ճարպ: 1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.74 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.17 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

88% 2% 9%
Շաքար: 11 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0.3 գ
Այլ: 1.2 գ

Beverages, chocolate syrup, prepared with whole milk սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 25µg 3% 41%
Կալորիականություն 90kcal 5% 75% 1.9 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 3.1g 7% 70% 1.1 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 3g 5% 62% 11.3 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 13g 4% 44% 2.2 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 12g N/A 41% 4.3 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 9mg 3% 48% 41.4 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 18mg 4% 66% 7.8 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 89mg 9% 24% 1.4 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 145mg 4% 72% Այնքան ինչքան Վարունգ-ումՎարունգ
Երկաթ 0.32mg 4% 83% 8.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 11g N/A 38% 1.3 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0.3g 1% 58% 8 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.09mg 10% 57% 1.6 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.43mg 4% 72% 14.7 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 90mg 13% 67% 2 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 47mg 2% 73% 10.4 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.05mg 0% 91% 29.2 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 3.4µg 6% 71%
Մանգան 0.06mg 2% 66%
Վիտամին B1 0.04mg 3% 78% 6.8 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.17mg 13% 55% 1.3 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.14mg 1% 90% 69.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.32mg 6% 72% 3.6 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.03mg 2% 86% 3.7 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.38µg 16% 52% 1.8 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 0.2µg 0% 85% 508 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 5µg 1% 79% 12.2 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 1.7g 8% 51% 3.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.74g N/A 68% 13.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.17g N/A 80% 274.3 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.07mg 0% 83% 4.5 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.13mg 0% 87% 5.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.15mg 0% 88% 6.1 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.24mg 0% 88% 10 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.13mg 0% 89% 3.4 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.07mg 0% 87% 1.4 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.14mg 0% 89% 4.8 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.18mg 0% 88% 11.3 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.07mg 0% 89% 11 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Կոֆեին 2mg 1% 42%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Սուրճ
Սուրճ
Համեմատել Սուրճ սննդամթերքի հետ
Coffee liqueur
Coffee liqueur
Համեմատել Coffee liqueur սննդամթերքի հետ
Տաք շոկոլադ կակաո
Տաք շոկոլադ կակաո
Համեմատել Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 90
օրական դոզայի %-ը*
4.6%
Ճարպ ընդհանուր 3գ
7.6%
Հագեցած ճարպեր 1.7գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
3%
Խոլեստերին 9մգ
2%
Աղ 47մգ
4.3%
Ածխաջրեր ընդհանուր 13գ
1.2%
Բջջանյութ 0.3գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 3.1գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 89մգ 8.9%

Երկաթ 0.32մգ 4%

Կալիում 145մգ 4.3%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174118/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: