Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, cherry fudge with chocolate frosting

Cake, cherry fudge with chocolate frosting - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Cake, cherry fudge with chocolate frosting
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 264 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 38 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 0.5 (թթվային)
TOP 22% Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 78% of foods
TOP 23% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 77% of foods
TOP 24% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 76% of foods
TOP 24% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 76% of foods
TOP 25% Վիտամին A ⓘHigher in Վիտամին A content than 75% of foods

Cake, cherry fudge with chocolate frosting սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

cake, cherry fudge with chocolate frosting սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 264
1 oz 75 28.35 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 41% 14% 45% 15% 21% 7.6% 19% 8.7% 19%
Կալցիում: 144մգ 1,000մգ-ից 14%
Երկաթ: 3.3մգ 8մգ-ից 41%
Մագնեզիում: 57մգ 420մգ-ից 14%
Ֆոսֆոր: 315մգ 700մգ-ից 45%
Կալիում: 498մգ 3,400մգ-ից 15%
Նատրիում: 492մգ 2,300մգ-ից 21%
Ցինկ: 0.84մգ 11մգ-ից 7.6%
Պղինձ: 0.17մգ 1մգ-ից 19%
Մանգան: 0.2մգ 2մգ-ից 8.7%
Սելեն: 10µg 55µg-ից 19%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
48 մգ
TOP 34%
Նատրիում
164 մգ
TOP 44%
Երկաթ
1.1 մգ
TOP 57%
Ֆոսֆոր
105 մգ
TOP 63%
Մագնեզիում
19 մգ
TOP 64%
Մանգան
0.07 մգ
TOP 64%
Կալիում
166 մգ
TOP 67%
Սելեն
3.4 µg
TOP 71%
Պղինձ
0.06 մգ
TOP 77%
Ցինկ
0.28 մգ
TOP 80%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 27% 15% 4.5% 45% 7.5% 44% 13% 28% 14% 7.5% 26% 16% 6%
Վիտամին A: 240µg 900µg-ից 27%
Վիտամին E : 2.3մգ 15մգ-ից 15%
Վիտամին D (D2 + D3): 0.9µg 20µg-ից 4.5%
Վիտամին C: 41մգ 90մգ-ից 45%
Վիտամին B1: 0.09մգ 1մգ-ից 7.5%
Վիտամին B2: 0.57մգ 1մգ-ից 44%
Վիտամին B3: 2.1մգ 16մգ-ից 13%
Վիտամին B5: 1.4մգ 5մգ-ից 28%
Վիտամին B6: 0.18մգ 1մգ-ից 14%
Folate, total: 30µg 400µg-ից 7.5%
Վիտամին B12: 0.63µg 2µg-ից 26%
Choline, total: 86մգ 550մգ-ից 16%
Վիտամին K: 7.2µg 120µg-ից 6%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին C
14 մգ
TOP 22%
Վիտամին A
80 µg
TOP 30%
Վիտամին B2
0.19 մգ
TOP 48%
Վիտամին D (D2 + D3)
0.3 µg
TOP 50%
Վիտամին E
0.75 մգ
TOP 50%
Վիտամին B12
0.21 µg
TOP 58%
Վիտամին B5
0.46 մգ
TOP 61%
Folate, total
10 µg
TOP 62%
Վիտամին K
2.4 µg
TOP 63%
Choline, total
29 մգ
TOP 71%
Վիտամին B3
0.7 մգ
TOP 74%
Վիտամին B6
0.06 մգ
TOP 75%
Վիտամին B1
0.03 մգ
TOP 82%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

3% 13% 37% 46%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 5%
2.4 գ of 50 գ
2.4 գ (5% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 19%
12.5 գ of 65 գ
12.5 գ (19% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 13%
38 գ of 300 գ
38 գ (13% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 2%
46.1 գ of 2,000 գ
46.1 գ (2% of DV )
Այլ:
1 գ
1 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 32% 30% 23% 20% 21% 13% 17% 20% 20%
Տրիպտոֆան: 90մգ 280մգ-ից 32%
Տրեոնին: 312մգ 1,050մգ-ից 30%
Իզոլեյցին: 327մգ 1,400մգ-ից 23%
Լեյցին: 540մգ 2,730մգ-ից 20%
Լիզին: 444մգ 2,100մգ-ից 21%
Մեթիոնին: 141մգ 1,050մգ-ից 13%
Ֆենիլալանին: 294մգ 1,750մգ-ից 17%
Վալին: 372մգ 1,820մգ-ից 20%
Հիստիդին: 138մգ 700մգ-ից 20%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

43% 37% 20%
Հագեցած ճարպ: 5.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.3 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

87% 12%
Շաքար: 33 գ
Բջջանյութ(Fiber): 0.5 գ
Այլ: 4.6 գ

Cake, cherry fudge with chocolate frosting սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 80µg 9% 30%
Կալորիականություն 264kcal 13% 35% 5.6 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 2.4g 6% 75% 1.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 13g 19% 28% 2.7 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 14mg 15% 22% 3.9 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Ածխաջրեր 38g 13% 24% 1.3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 38g N/A 23% 1.4 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 42mg 14% 38% 8.9 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.3µg 3% 50% 7.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 19mg 5% 64% 7.4 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 48mg 5% 34% 2.6 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 166mg 5% 67% 1.1 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 1.1mg 14% 57% 2.4 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 33g N/A 28% 3.7 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 2% 56% 4.8 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.06mg 6% 77% 2.5 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.28mg 3% 80% 22.5 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 105mg 15% 63% 1.7 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 164mg 7% 44% 3 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.75mg 5% 50% 1.9 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Մանգան 0.07mg 3% 64%
Սելեն 3.4µg 6% 71%
Վիտամին B1 0.03mg 3% 82% 8.9 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.19mg 15% 48% 1.5 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.7mg 4% 74% 13.7 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.46mg 9% 61% 2.4 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.06mg 5% 75% 2 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.21µg 9% 58% 3.3 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 2.4µg 2% 63% 42.3 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 10µg 3% 62% 6.1 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 5.1g 25% 24% 1.2 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Choline, total 29mg 5% 71%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.4g N/A 35% 2.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.3g N/A 29% 20.2 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.03mg 0% 90% 10.2 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.1mg 0% 89% 6.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.11mg 0% 90% 8.4 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.18mg 0% 90% 13.5 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.15mg 0% 88% 3.1 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.05mg 0% 89% 2 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.1mg 0% 91% 6.8 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.12mg 0% 90% 16.4 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.05mg 0% 91% 16.3 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Կոֆեին 0mg 0% 100%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 47% 730 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն'-ումՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Yellow cake
Yellow cake
Համեմատել Yellow cake սննդամթերքի հետ
Shortcake
Shortcake
Համեմատել Shortcake սննդամթերքի հետ
Coffeecake
Coffeecake
Համեմատել Coffeecake սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 264
օրական դոզայի %-ը*
19%
Ճարպ ընդհանուր 13գ
23%
Հագեցած ճարպեր 5.1գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
14%
Խոլեստերին 42մգ
7.1%
Աղ 164մգ
13%
Ածխաջրեր ընդհանուր 38գ
2%
Բջջանյութ 0.5գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 2.4գ
Վիտամին Դ 14մկգ 1.8%

Կալցիում 48մգ 4.8%

Երկաթ 1.1մգ 14%

Կալիում 166մգ 4.9%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/174933/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: