Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched

Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 389 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 52 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 4.1 (թթվային)
TOP 16% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 84% of foods
TOP 16% Մոնոչհագեցած ճարպ ⓘHigher in Մոնոչհագեցած ճարպ content than 84% of foods
TOP 18% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 82% of foods
TOP 18% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 82% of foods
TOP 20% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 80% of foods

Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 389

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 23% 9.3% 57% 9.4% 52% 11% 18% 11% 0%
Կալցիում: 192մգ of 1,000մգ 19%
Երկաթ: 1.8մգ of 8մգ 23%
Մագնեզիում: 39մգ of 420մգ 9.3%
Ֆոսֆոր: 402մգ of 700մգ 57%
Կալիում: 318մգ of 3,400մգ 9.4%
Նատրիում: 1200մգ of 2,300մգ 52%
Ցինկ: 1.2մգ of 11մգ 11%
Պղինձ: 0.16մգ of 1մգ 18%
Մանգան: 0.26մգ of 2մգ 11%
Սելեն: 0µg of 55µg 0%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
400 մգ
TOP 26%
Կալցիում
64 մգ
TOP 29%
Ֆոսֆոր
134 մգ
TOP 56%
Մանգան
0.09 մգ
TOP 62%
Երկաթ
0.6 մգ
TOP 73%
Ցինկ
0.39 մգ
TOP 75%
Մագնեզիում
13 մգ
TOP 77%
Պղինձ
0.05 մգ
TOP 78%
Կալիում
106 մգ
TOP 81%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 12% 0% 0% 0.33% 6% 29% 6.4% 17% 5.3% 6.8% 18% 0% 0%
Վիտամին A: 105µg of 900µg 12%
Վիտամին E : 0մգ of 15մգ 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0.3մգ of 90մգ 0.33%
Վիտամին B1: 0.07մգ of 1մգ 6%
Վիտամին B2: 0.37մգ of 1մգ 29%
Վիտամին B3: 1մգ of 16մգ 6.4%
Վիտամին B5: 0.86մգ of 5մգ 17%
Վիտամին B6: 0.07մգ of 1մգ 5.3%
Folate, total: 27µg of 400µg 6.8%
Վիտամին B12: 0.42µg of 2µg 18%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 0µg of 120µg 0%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
35 µg
TOP 38%
Վիտամին C
0.1 մգ
TOP 53%
Վիտամին B12
0.14 µg
TOP 61%
Վիտամին B2
0.12 մգ
TOP 63%
Folate, total
9 µg
TOP 65%
Վիտամին B5
0.29 մգ
TOP 75%
Վիտամին B3
0.34 մգ
TOP 83%
Վիտամին B1
0.02 մգ
TOP 85%
Վիտամին B6
0.02 մգ
TOP 89%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

6% 17% 51% 23% 2%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 10%
5.2 գ of 50 գ
5.2 գ (10% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 28%
17.9 գ of 65 գ
17.9 գ (28% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 18%
52.5 գ of 300 գ
52.5 գ (18% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 1%
23.1 գ of 2,000 գ
23.1 գ (1% of DV )
Այլ:
1.3 գ
1.3 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 74% 56% 52% 44% 40% 36% 44% 45% 49%
Տրիպտոֆան: 207մգ of 280մգ 74%
Տրեոնին: 588մգ of 1,050մգ 56%
Իզոլեյցին: 732մգ of 1,400մգ 52%
Լեյցին: 1209մգ of 2,730մգ 44%
Լիզին: 849մգ of 2,100մգ 40%
Մեթիոնին: 375մգ of 1,050մգ 36%
Ֆենիլալանին: 777մգ of 1,750մգ 44%
Վալին: 828մգ of 1,820մգ 45%
Հիստիդին: 345մգ of 700մգ 49%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

28% 59% 13%
Հագեցած ճարպ: 4.6 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 9.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.3 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

2% 98%
Շաքար: 0 գ
Բջջանյութ(Fiber): 1 գ
Այլ: 52 գ

Cake, pound, commercially prepared, other than all butter, unenriched սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 35µg 4% 38%
Կալորիականություն 389kcal 19% 16% 8.3 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 5.2g 12% 60% 1.8 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 18g 28% 18% 1.9 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0.1mg 0% 53% 530 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Ածխաջրեր 53g 18% 20% 1.9 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 52g N/A 18% 1.1 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 58mg 19% 34% 6.4 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 13mg 3% 77% 10.8 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 64mg 6% 29% 2 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 106mg 3% 81% 1.4 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.6mg 8% 73% 4.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Բջջանյութ(Fiber) 1g 4% 50% 2.4 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.05mg 6% 78% 2.6 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.39mg 4% 75% 16.2 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 134mg 19% 56% 1.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 400mg 17% 26% 1.2 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Մանգան 0.09mg 4% 62%
Վիտամին B1 0.02mg 2% 85% 11.1 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.12mg 10% 63% Այնքան ինչքան Ավոկադո-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.34mg 2% 83% 28 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.29mg 6% 75% 4 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.02mg 2% 89% 5.2 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.14µg 6% 61% 5 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Folate, total 9µg 2% 65% 6.8 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 4.6g 23% 26% 1.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.9g N/A 16% Այնքան ինչքան Ավոկադո-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.3g N/A 29% 21 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.07mg 0% 83% 4.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.2mg 0% 83% 3.7 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.24mg 0% 83% 3.7 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.4mg 0% 84% 6 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.28mg 0% 81% 1.6 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.13mg 0% 81% 1.3 անգամ շատ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.26mg 0% 84% 2.6 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.28mg 0% 84% 7.4 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.12mg 0% 85% 6.5 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 51% 690 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն'-ումՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0.01g N/A 42% 243.3 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն'-ումՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Բիսկվիտ
Բիսկվիտ
Համեմատել Բիսկվիտ սննդամթերքի հետ
Չիզքեյք
Չիզքեյք
Համեմատել Չիզքեյք սննդամթերքի հետ
Բրաունի
Բրաունի
Համեմատել Բրաունի սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 389
օրական դոզայի %-ը*
28%
Ճարպ ընդհանուր 18գ
21%
Հագեցած ճարպեր 4.6գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
19%
Խոլեստերին 58մգ
17%
Աղ 400մգ
18%
Ածխաջրեր ընդհանուր 53գ
4%
Բջջանյութ 1գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 5.2գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 64մգ 6.4%

Երկաթ 0.6մգ 7.5%

Կալիում 106մգ 3.1%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175053/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: