Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, pudding-type, chocolate, dry mix

Cake, pudding-type, chocolate, dry mix - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Cake, pudding-type, chocolate, dry mix
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 391 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 78 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 3 (թթվային)
TOP 3% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 97% of foods
TOP 4% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 96% of foods
TOP 10% Նատրիում ⓘHigher in Նատրիում content than 90% of foods
TOP 16% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 84% of foods
TOP 17% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 83% of foods

Cake, pudding-type, chocolate, dry mix սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

cake, pudding-type, chocolate, dry mix սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 391
1 oz 111 28.35 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 40% 110% 29% 123% 30% 100% 21% 91% 28% 18%
Կալցիում: 399մգ of 1,000մգ 40%
Երկաթ: 8.8մգ of 8մգ 110%
Մագնեզիում: 123մգ of 420մգ 29%
Ֆոսֆոր: 858մգ of 700մգ 123%
Կալիում: 1011մգ of 3,400մգ 30%
Նատրիում: 2301մգ of 2,300մգ 100%
Ցինկ: 2.3մգ of 11մգ 21%
Պղինձ: 0.82մգ of 1մգ 91%
Մանգան: 0.64մգ of 2մգ 28%
Սելեն: 9.9µg of 55µg 18%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Նատրիում
767 մգ
TOP 10%
Կալցիում
133 մգ
TOP 17%
Ֆոսֆոր
286 մգ
TOP 18%
Երկաթ
2.9 մգ
TOP 22%
Մագնեզիում
41 մգ
TOP 25%
Պղինձ
0.27 մգ
TOP 26%
Կալիում
337 մգ
TOP 28%
Մանգան
0.21 մգ
TOP 50%
Ցինկ
0.78 մգ
TOP 59%
Սելեն
3.3 µg
TOP 71%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0.33% 13% 0% 0.33% 53% 39% 45% 13% 7.2% 41% 63% 1.8% 5.5%
Վիտամին A: 3µg of 900µg 0.33%
Վիտամին E : 2մգ of 15մգ 13%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0.3մգ of 90մգ 0.33%
Վիտամին B1: 0.63մգ of 1մգ 53%
Վիտամին B2: 0.51մգ of 1մգ 39%
Վիտամին B3: 7.3մգ of 16մգ 45%
Վիտամին B5: 0.63մգ of 5մգ 13%
Վիտամին B6: 0.09մգ of 1մգ 7.2%
Folate, total: 162µg of 400µg 41%
Վիտամին B12: 1.5µg of 2µg 63%
Choline, total: 9.9մգ of 550մգ 1.8%
Վիտամին K: 6.6µg of 120µg 5.5%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B1
0.21 մգ
TOP 33%
Folate, total
54 µg
TOP 34%
Վիտամին B12
0.5 µg
TOP 49%
Վիտամին E
0.65 մգ
TOP 52%
Վիտամին C
0.1 մգ
TOP 53%
Վիտամին B2
0.17 մգ
TOP 54%
Վիտամին B3
2.4 մգ
TOP 55%
Վիտամին K
2.2 µg
TOP 64%
Վիտամին A
1 µg
TOP 72%
Վիտամին B5
0.21 մգ
TOP 80%
Վիտամին B6
0.03 մգ
TOP 87%
Choline, total
3.3 մգ
TOP 94%
Վիտամին D (D2 + D3)
0 µg
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

5% 9% 79% 4% 4%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 9%
4.6 գ of 50 գ
4.6 գ (9% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 13%
8.1 գ of 65 գ
8.1 գ (13% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 27%
80.2 գ of 300 գ
80.2 գ (27% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
3.9 գ of 2,000 գ
3.9 գ (0% of DV )
Այլ:
3.2 գ
3.2 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 71% 45% 40% 35% 30% 20% 37% 40% 39%
Տրիպտոֆան: 198մգ of 280մգ 71%
Տրեոնին: 468մգ of 1,050մգ 45%
Իզոլեյցին: 564մգ of 1,400մգ 40%
Լեյցին: 945մգ of 2,730մգ 35%
Լիզին: 624մգ of 2,100մգ 30%
Մեթիոնին: 213մգ of 1,050մգ 20%
Ֆենիլալանին: 654մգ of 1,750մգ 37%
Վալին: 720մգ of 1,820մգ 40%
Հիստիդին: 276մգ of 700մգ 39%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

29% 40% 32%
Հագեցած ճարպ: 2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 2.8 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 2.3 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

49% 3% 48%
Շաքար: 40 գ
Բջջանյութ(Fiber): 2.3 գ
Այլ: 38 գ

Cake, pudding-type, chocolate, dry mix սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 1µg 0% 72%
Կալորիականություն 391kcal 20% 16% 8.3 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 4.6g 11% 63% 1.6 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 8.1g 13% 39% 4.1 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0.1mg 0% 53% 530 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 78g N/A 3% 1.4 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 80g 27% 4% 2.8 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Խոլեստերին 0mg 0% 100% N/AՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0µg 0% 100% N/AՀավկիթ
Մագնեզիում 41mg 10% 25% 3.4 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 133mg 13% 17% 1.1 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 337mg 10% 28% 2.3 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 2.9mg 37% 22% 1.1 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 40g N/A 25% 4.4 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 9% 33% Այնքան ինչքան Նարինջ-ումՆարինջ
Պղինձ 0.27mg 30% 26% 1.9 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.78mg 7% 59% 8.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 286mg 41% 18% 1.6 անգամ շատ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 767mg 33% 10% 1.6 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 0.65mg 4% 52% 2.2 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 3.3µg 6% 71%
Մանգան 0.21mg 9% 50%
Վիտամին B1 0.21mg 18% 33% 1.3 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.17mg 13% 54% 1.3 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 2.4mg 15% 55% 4 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.21mg 4% 80% 5.4 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B6 0.03mg 2% 87% 3.8 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.5µg 21% 49% 1.4 անգամ քիչ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 2.2µg 2% 64% 46.2 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Folate, total 54µg 14% 34% 1.1 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Choline, total 3.3mg 1% 94%
Հագեցած ճարպ 2g 10% 47% 2.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.8g N/A 45% 3.5 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.3g N/A 29% 20.8 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.07mg 0% 83% 4.6 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.16mg 0% 86% 4.6 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.19mg 0% 86% 4.9 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 0.32mg 0% 86% 7.7 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 0.21mg 0% 85% 2.2 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.07mg 0% 86% 1.4 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.22mg 0% 85% 3.1 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 0.24mg 0% 85% 8.5 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.09mg 0% 86% 8.1 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Կոֆեին 6mg 2% 41%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Angel food cake
Angel food cake
Համեմատել Angel food cake սննդամթերքի հետ
Yellow cake
Yellow cake
Համեմատել Yellow cake սննդամթերքի հետ
Shortcake
Shortcake
Համեմատել Shortcake սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 391
օրական դոզայի %-ը*
13%
Ճարպ ընդհանուր 8.1գ
9.2%
Հագեցած ճարպեր 2գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
33%
Աղ 767մգ
27%
Ածխաջրեր ընդհանուր 80գ
9.2%
Բջջանյութ 2.3գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 4.6գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 133մգ 13%

Երկաթ 2.9մգ 37%

Կալիում 337մգ 9.9%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
limit break
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174935/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: