Candies, semisweet chocolate, made with butter - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
| Կալորիականություն ⓘ Calories for selected serving | 477 կկալ |
| Գլիկեմիկ բեռ ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. | 0 (low) |
| Զուտ ածխաջրեր ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 58 գ |
| Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. | -4.1 (alkaline) |
Կոֆեին ⓘHigher in Կոֆեին content than 99% of foods
Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 97% of foods
Պղինձ ⓘHigher in Պղինձ content than 96% of foods
Մագնեզիում ⓘHigher in Մագնեզիում content than 94% of foods
Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 93% of foods
Candies, semisweet chocolate, made with butter սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)
| candies, semisweet chocolate, made with butter սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը | Կալորիաներ | Քաշ |
|---|---|---|
| 100 գ | 477 | |
| 1 cup mini chips | 825 | 173 գ |
| 1 cup large chips | 868 | 182 գ |
Լրացուցիչ սննդանյութեր
| Weight per 100 calories ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. | 21 գ |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio ⓘ (monounsaturated + polyunsaturated) / saturated, ≥2 broadly recommended by major guidelines for heart health | 0.62 |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
9µg 900µg-ից
1%
Վիտամին E :
0մգ 15մգ-ից
0%
Վիտամին D:
0µg 20µg-ից
0%
Վիտամին C:
0մգ 90մգ-ից
0%
Վիտամին B1:
0.17մգ 1մգ-ից
14%
Վիտամին B2:
0.27մգ 1մգ-ից
21%
Վիտամին B3:
1.3մգ 16մգ-ից
8%
Վիտամին B5:
0.32մգ 5մգ-ից
6.3%
Վիտամին B6:
0.15մգ 1մգ-ից
12%
Folate, total:
9µg 400µg-ից
2.3%
Վիտամին B12:
0µg 2µg-ից
0%
Վիտամին K:
0µg 120µg-ից
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 8%
4.2 գ of 50 գ
4.2 գ (8% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 46%
29.7 գ of 65 գ
29.7 գ (46% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 21%
63.4 գ of 300 գ
63.4 գ (21% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
0.7 գ of 2,000 գ
0.7 գ (0% of DV )
Այլ:
2 գ
2 գ
Ամինաթթուների նկարագիր
Տրիպտոֆան:
189մգ 280մգ-ից
68%
Տրեոնին:
504մգ 1,050մգ-ից
48%
Իզոլեյցին:
492մգ 1,400մգ-ից
35%
Լեյցին:
771մգ 2,730մգ-ից
28%
Լիզին:
636մգ 2,100մգ-ից
30%
Մեթիոնին:
132մգ 1,050մգ-ից
13%
Ֆենիլալանին:
612մգ 1,750մգ-ից
35%
Վալին:
762մգ 1,820մգ-ից
42%
Հիստիդին:
219մգ 700մգ-ից
31%
Ճարպի տիպի նկարագրություն
Հագեցած ճարպ:
18 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
9.9 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
0.95 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
0 գ
Բջջանյութ(Fiber):
5.9 գ
Այլ:
58 գ
Candies, semisweet chocolate, made with butter սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
| Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | 45% | |
| Կալորիականություն | 477kcal | 24% | 9% |
10.1 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Weight per 100 calories | 21g | N/A | 92% | |
| Սպիտակուցներ | 4.2g | 10% | 65% |
1.5 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ում
|
| Ճարպեր | 30g | 46% | 7% |
1.1 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ում
|
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.62 | N/A | 82% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Զուտ ածխաջրեր | 58g | N/A | 15% |
1.1 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ում
|
| Ածխաջրեր | 63g | 21% | 15% |
2.3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում
|
| Խոլեստերին | 18mg | 6% | 40% |
20.7 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում
|
| Մագնեզիում | 115mg | 27% | 6% |
1.2 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ում
|
| Կալցիում | 32mg | 3% | 39% |
3.9 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ում
|
| Կալիում | 365mg | 11% | 18% |
2.5 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ում
|
| Երկաթ | 3.1mg | 39% | 19% |
1.2 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.9g | 24% | 10% |
2.5 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում
|
| Պղինձ | 0.7mg | 78% | 4% |
4.9 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ում
|
| Ցինկ | 1.6mg | 15% | 36% |
3.9 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Ֆոսֆոր | 132mg | 19% | 50% |
1.4 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Նատրիում | 11mg | 0% | 84% |
44.5 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ում
|
| Սելեն | 3.2µg | 6% | 53% | |
| Մանգան | 0.8mg | 35% | 10% | |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 5% | 62% |
4.8 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ում
|
| Վիտամին B2 | 0.09mg | 7% | 65% |
1.4 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ում
|
| Վիտամին B3 | 0.43mg | 3% | 73% |
22.4 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | 64% |
10.8 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ում
|
| Վիտամին B6 | 0.05mg | 4% | 69% |
2.4 անգամ քիչ քան 'Վարսակ'-ում
|
| Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Folate, total | 3µg | 1% | 73% |
20.3 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ում
|
| Հագեցած ճարպ | 18g | 88% | 3% |
3 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում
|
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.9g | N/A | 9% |
Այնքան ինչքան Ավոկադո-ում
|
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.95g | N/A | 40% |
49.7 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ում
|
| Տրիպտոֆան | 0.06mg | 0% | 42% |
4.8 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ում
|
| Տրեոնին | 0.17mg | 0% | 44% |
4.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ում
|
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0% | 46% |
5.6 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ում
|
| Լեյցին | 0.26mg | 0% | 47% |
9.5 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ում
|
| Լիզին | 0.21mg | 0% | 45% |
2.1 անգամ քիչ քան 'Տոֆու'-ում
|
| Մեթիոնին | 0.04mg | 0% | 49% |
2.2 անգամ քիչ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ում
|
| Ֆենիլալանին | 0.2mg | 0% | 45% |
3.3 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ում
|
| Վալին | 0.25mg | 0% | 44% |
8 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ում
|
| Հիստիդին | 0.07mg | 0% | 47% |
10.3 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ում
|
| Կոֆեին | 62mg | 16% | 1% |
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 477
օրական դոզայի %-ը*
46%
Ճարպ ընդհանուր
30գ
80%
Հագեցած ճարպեր 18գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
6%
Խոլեստերին 18մգ
0.48%
Աղ 11մգ
21%
Ածխաջրեր ընդհանուր
63գ
24%
Բջջանյութ
5.9գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
4.2գ
Վիտամին Դ
0մկգ
0
Կալցիում
32մգ
3.2%
Երկաթ
3.1մգ
39%
Կալիում
365մգ
11%
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև