Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, chocolate covered, low sugar or low calorie

Candies, chocolate covered, low sugar or low calorie - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Candies, chocolate covered, low sugar or low calorie
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 590 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 34 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -1.4 (ալկալային)
TOP 3% Կալորիականություն ⓘHigher in Կալորիականություն content than 97% of foods
TOP 4% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 96% of foods
TOP 5% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 95% of foods
TOP 9% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 91% of foods
TOP 10% Կալիում ⓘHigher in Կալիում content than 90% of foods

Candies, chocolate covered, low sugar or low calorie սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

candies, chocolate covered, low sugar or low calorie սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 590

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 86% 54% 92% 142% 53% 14% 67% 283% 116% 27%
Կալցիում: 855մգ of 1,000մգ 86%
Երկաթ: 4.4մգ of 8մգ 54%
Մագնեզիում: 387մգ of 420մգ 92%
Ֆոսֆոր: 996մգ of 700մգ 142%
Կալիում: 1818մգ of 3,400մգ 53%
Նատրիում: 333մգ of 2,300մգ 14%
Ցինկ: 7.4մգ of 11մգ 67%
Պղինձ: 2.6մգ of 1մգ 283%
Մանգան: 2.7մգ of 2մգ 116%
Սելեն: 15µg of 55µg 27%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
285 մգ
TOP 9%
Կալիում
606 մգ
TOP 10%
Մագնեզիում
129 մգ
TOP 13%
Ֆոսֆոր
332 մգ
TOP 14%
Պղինձ
0.85 մգ
TOP 17%
Մանգան
0.89 մգ
TOP 33%
Ցինկ
2.5 մգ
TOP 35%
Նատրիում
111 մգ
TOP 47%
Երկաթ
1.5 մգ
TOP 49%
Սելեն
4.9 µg
TOP 68%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 18% 52% 1.5% 4.7% 50% 111% 42% 0% 42% 19% 106% 27% 19%
Վիտամին A: 165µg of 900µg 18%
Վիտամին E : 7.8մգ of 15մգ 52%
Վիտամին D (D2 + D3): 0.3µg of 20µg 1.5%
Վիտամին C: 4.2մգ of 90մգ 4.7%
Վիտամին B1: 0.6մգ of 1մգ 50%
Վիտամին B2: 1.4մգ of 1մգ 111%
Վիտամին B3: 6.8մգ of 16մգ 42%
Վիտամին B5: 0մգ of 5մգ 0%
Վիտամին B6: 0.54մգ of 1մգ 42%
Folate, total: 75µg of 400µg 19%
Վիտամին B12: 2.6µg of 2µg 106%
Choline, total: 150մգ of 550մգ 27%
Վիտամին K: 23µg of 120µg 19%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին B2
0.48 մգ
TOP 15%
Վիտամին A
55 µg
TOP 33%
Վիտամին B1
0.2 մգ
TOP 34%
Վիտամին C
1.4 մգ
TOP 39%
Վիտամին E
2.6 մգ
TOP 39%
Վիտամին B12
0.85 µg
TOP 43%
Folate, total
25 µg
TOP 45%
Վիտամին B6
0.18 մգ
TOP 51%
Վիտամին K
7.5 µg
TOP 52%
Վիտամին B3
2.3 մգ
TOP 56%
Վիտամին D (D2 + D3)
0.1 µg
TOP 60%
Choline, total
50 մգ
TOP 65%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

13% 43% 37% 4% 3%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 25%
12.4 գ of 50 գ
12.4 գ (25% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 67%
43.3 գ of 65 գ
43.3 գ (67% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 13%
37.7 գ of 300 գ
37.7 գ (13% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
4 գ of 2,000 գ
4 գ (0% of DV )
Այլ:
2.7 գ
2.7 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

59% 29% 12%
Հագեցած ճարպ: 22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 4.3 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Ածխաջրերի տեսակները

100%
Օսլա: 0.44 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0 գ
Ֆրուկտոզա: 0 գ
Լակտոզա: 0 գ
Մալթոզ: 0 գ
Գալակտոզա: 0 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

39% 9% 52%
Շաքար: 15 գ
Բջջանյութ(Fiber): 3.5 գ
Այլ: 20 գ

Candies, chocolate covered, low sugar or low calorie սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 55µg 6% 33%
Կալորիականություն 590kcal 30% 3% 12.6 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 12g 30% 38% 4.4 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 43g 67% 4% 1.3 անգամ շատ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 1.4mg 2% 39% 37.9 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Ածխաջրեր 38g 13% 24% 1.3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 34g N/A 24% 1.6 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 22mg 7% 43% 17 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վիտամին D (D2 + D3) 0.1µg 1% 60% 22 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 129mg 31% 13% 1.1 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 285mg 29% 9% 2.3 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 606mg 18% 10% 4.1 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 1.5mg 18% 49% 1.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 15g N/A 35% 1.6 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 3.5g 14% 23% 1.5 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.85mg 94% 17% 6 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 2.5mg 22% 35% 2.6 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Օսլա 0.44g 0% 96% 34.8 անգամ քիչ քան 'Կարտոֆիլ'-ումԿարտոֆիլ
Ֆոսֆոր 332mg 47% 14% 1.8 անգամ շատ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 111mg 5% 47% 4.4 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 2.6mg 17% 39% 1.8 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 4.9µg 9% 68%
Մանգան 0.89mg 39% 33%
Վիտամին B1 0.2mg 17% 34% 1.3 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.48mg 37% 15% 3.7 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 2.3mg 14% 56% 4.2 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B6 0.18mg 14% 51% 1.5 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ումՎարսակ
Վիտամին B12 0.85µg 35% 43% 1.2 անգամ շատ քան 'Խոզ'-ումԽոզ
Վիտամին K 7.5µg 6% 52% 13.5 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Տրանս ճարպ 0.12g N/A 61% 123.1 անգամ քիչ քան 'Մարգարին'-ումՄարգարին
Folate, total 25µg 6% 45% 2.4 անգամ քիչ քան 'Բրյուսելյան կաղամբ'-ումԲրյուսելյան կաղամբ
Հագեցած ճարպ 22g 109% 5% 3.7 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Choline, total 50mg 9% 65%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11g N/A 15% 1.1 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.3g N/A 19% 10.8 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Կոֆեին 9mg 2% 40%
20:5 n-3 (EPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:6 n-3 (DHA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
22:5 n-3 (DPA) 0g N/A 100% N/AՍաղմոն
20:2 n-6 c,c 0g N/A 100%

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Butterfinger
Butterfinger
Համեմատել Butterfinger սննդամթերքի հետ
Bit-o-honey
Bit-o-honey
Համեմատել Bit-o-honey սննդամթերքի հետ
Almond joy
Almond joy
Համեմատել Almond joy սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 590
օրական դոզայի %-ը*
67%
Ճարպ ընդհանուր 43գ
99%
Հագեցած ճարպեր 22գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
7.3%
Խոլեստերին 22մգ
4.8%
Աղ 111մգ
13%
Ածխաջրեր ընդհանուր 38գ
14%
Բջջանյութ 3.5գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 12գ
Վիտամին Դ 3մկգ 0.38%

Կալցիում 285մգ 29%

Երկաթ 1.5մգ 18%

Կալիում 606մգ 18%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
limit break
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
limit break
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169881/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: