Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Արագ սնունդ
  4. LITTLE CAESARS 14" Cheese Pizza, Thin Crust

LITTLE CAESARS 14" Cheese Pizza, Thin Crust - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 309 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 21 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: 9 (թթվային)
TOP 7% Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 93% of foods
TOP 17% Հագեցած ճարպ ⓘHigher in Հագեցած ճարպ content than 83% of foods
TOP 17% Ֆոսֆոր ⓘHigher in Ֆոսֆոր content than 83% of foods
TOP 20% Ճարպեր ⓘHigher in Ճարպեր content than 80% of foods
TOP 23% Նատրիում ⓘHigher in Նատրիում content than 77% of foods

LITTLE CAESARS 14" Cheese Pizza, Thin Crust սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

lITTLE CAESARS 14" Cheese Pizza, Thin Crust սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 309
1 slice 148 48 գ
0.5 pie 1119 362 գ
1 pie 1737 562 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 127% 24% 20% 127% 16% 59% 58% 27% 28% 153%
Կալցիում: 1266մգ of 1,000մգ 127%
Երկաթ: 1.9մգ of 8մգ 24%
Մագնեզիում: 84մգ of 420մգ 20%
Ֆոսֆոր: 891մգ of 700մգ 127%
Կալիում: 531մգ of 3,400մգ 16%
Նատրիում: 1365մգ of 2,300մգ 59%
Ցինկ: 6.4մգ of 11մգ 58%
Պղինձ: 0.25մգ of 1մգ 27%
Մանգան: 0.63մգ of 2մգ 28%
Սելեն: 84µg of 55µg 153%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Կալցիում
422 մգ
TOP 7%
Ֆոսֆոր
297 մգ
TOP 17%
Նատրիում
455 մգ
TOP 23%
Սելեն
28 µg
TOP 34%
Մագնեզիում
28 մգ
TOP 35%
Ցինկ
2.1 մգ
TOP 38%
Մանգան
0.21 մգ
TOP 51%
Պղինձ
0.08 մգ
TOP 61%
Կալիում
177 մգ
TOP 65%
Երկաթ
0.64 մգ
TOP 72%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 41% 24% 0% 0% 35% 43% 16% 26% 0% 0% 89% 0% 24%
Վիտամին A: 369µg of 900µg 41%
Վիտամին E : 3.6մգ of 15մգ 24%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 0մգ of 90մգ 0%
Վիտամին B1: 0.42մգ of 1մգ 35%
Վիտամին B2: 0.56մգ of 1մգ 43%
Վիտամին B3: 2.6մգ of 16մգ 16%
Վիտամին B5: 1.3մգ of 5մգ 26%
Վիտամին B6: 0մգ of 1մգ 0%
Folate, total: 0µg of 400µg 0%
Վիտամին B12: 2.1µg of 2µg 89%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 29µg of 120µg 24%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին A
123 µg
TOP 27%
Վիտամին B1
0.14 մգ
TOP 41%
Վիտամին E
1.2 մգ
TOP 44%
Վիտամին B12
0.71 µg
TOP 44%
Վիտամին B2
0.19 մգ
TOP 49%
Վիտամին K
9.6 µg
TOP 50%
Վիտամին B5
0.43 մգ
TOP 63%
Վիտամին B3
0.85 մգ
TOP 71%
Վիտամին C
0 մգ
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

17% 17% 23% 41% 3%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 32%
16.2 գ of 50 գ
16.2 գ (32% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 26%
17 գ of 65 գ
17 գ (26% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 8%
22.9 գ of 300 գ
22.9 գ (8% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 2%
41.2 գ of 2,000 գ
41.2 գ (2% of DV )
Այլ:
2.7 գ
2.7 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Ամինաթթուների նկարագիր

Տրիպտոֆան Տրիպտոֆան Տրեոնին Տրեոնին Իզոլեյցին Իզոլեյցին Լեյցին Լեյցին Լիզին Լիզին Մեթիոնին Մեթիոնին Ֆենիլալանին Ֆենիլալանին Վալին Վալին Հիստիդին Հիստիդին 146% 159% 171% 182% 190% 132% 165% 173% 110%
Տրիպտոֆան: 408մգ of 280մգ 146%
Տրեոնին: 1668մգ of 1,050մգ 159%
Իզոլեյցին: 2394մգ of 1,400մգ 171%
Լեյցին: 4965մգ of 2,730մգ 182%
Լիզին: 3984մգ of 2,100մգ 190%
Մեթիոնին: 1383մգ of 1,050մգ 132%
Ֆենիլալանին: 2889մգ of 1,750մգ 165%
Վալին: 3153մգ of 1,820մգ 173%
Հիստիդին: 771մգ of 700մգ 110%
Ավելին ամինաթթուների մասին

Ճարպի տիպի նկարագրություն

49% 30% 21%
Հագեցած ճարպ: 7.3 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 4.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.2 գ
Ավելին ճարպերի տիպերի մասին

Ածխաջրերի տեսակները

87% 4% 4% 3%
Օսլա: 18 գ
Սախարոզ: 0 գ
Գլյուկոզա: 0.89 գ
Ֆրուկտոզա: 0.89 գ
Լակտոզա: 0.07 գ
Մալթոզ: 0.66 գ
Գալակտոզա: 0.25 գ

Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը

12% 7% 81%
Շաքար: 2.8 գ
Բջջանյութ(Fiber): 1.6 գ
Այլ: 18 գ

LITTLE CAESARS 14" Cheese Pizza, Thin Crust սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 123µg 14% 27%
Կալորիականություն 309kcal 15% 28% 6.6 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 16g 39% 32% 5.8 անգամ շատ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 17g 26% 20% 2 անգամ քիչ քան 'Պանիր'-ումՊանիր
Վիտամին C 0mg 0% 100% N/AԿիտրոն
Ածխաջրեր 23g 8% 32% 1.2 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Զուտ ածխաջրեր 21g N/A 31% 2.5 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Խոլեստերին 39mg 13% 39% 9.6 անգամ քիչ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Մագնեզիում 28mg 7% 35% 5 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 422mg 42% 7% 3.4 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 177mg 5% 65% 1.2 անգամ շատ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.64mg 8% 72% 4.1 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 2.8g N/A 56% 3.3 անգամ քիչ քան 'Կոկա-Կոլա'-ումԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 6% 42% 1.5 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Պղինձ 0.08mg 9% 61% 1.7 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 2.1mg 19% 38% 3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Օսլա 18g 7% 92% 1.2 անգամ շատ քան 'Կարտոֆիլ'-ումԿարտոֆիլ
Ֆոսֆոր 297mg 42% 17% 1.6 անգամ շատ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 455mg 20% 23% 1.1 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Վիտամին E 1.2mg 8% 44% 1.2 անգամ քիչ քան 'Կիվի'-ումԿիվի
Սելեն 28µg 51% 34%
Մանգան 0.21mg 9% 51%
Վիտամին B1 0.14mg 12% 41% 1.9 անգամ քիչ քան 'Ոլոռ հում'-ումՈլոռ հում
Վիտամին B2 0.19mg 14% 49% 1.4 անգամ շատ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Վիտամին B3 0.85mg 5% 71% 11.3 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Վիտամին B5 0.43mg 9% 63% 2.7 անգամ քիչ քան 'Արևածաղիկի սերմեր'-ումԱրևածաղիկի սերմեր
Վիտամին B12 0.71µg 30% 44% Այնքան ինչքան Խոզ-ումԽոզ
Վիտամին K 9.6µg 8% 50% 10.6 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Հագեցած ճարպ 7.3g 37% 17% 1.2 անգամ շատ քան 'Տավար'-ումՏավար
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.4g N/A 34% 2.2 անգամ քիչ քան 'Ավոկադո'-ումԱվոկադո
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.2g N/A 24% 14.9 անգամ քիչ քան 'Ընկույզ'-ումԸնկույզ
Տրիպտոֆան 0.14mg 0% 74% 2.2 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Տրեոնին 0.56mg 0% 72% 1.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Իզոլեյցին 0.8mg 0% 67% 1.1 անգամ քիչ քան 'Սաղմոն հում'-ումՍաղմոն հում
Լեյցին 1.7mg 0% 61% 1.5 անգամ քիչ քան 'Թունա'-ումԹունա
Լիզին 1.3mg 0% 68% 2.9 անգամ շատ քան 'Տոֆու'-ումՏոֆու
Մեթիոնին 0.46mg 0% 66% 4.8 անգամ շատ քան 'Սագախոտ (Քինոա)'-ումՍագախոտ (Քինոա)
Ֆենիլալանին 0.96mg 0% 56% 1.4 անգամ շատ քան 'Հավկիթ'-ումՀավկիթ
Վալին 1.1mg 0% 61% 1.9 անգամ քիչ քան 'Սոյա հում'-ումՍոյա հում
Հիստիդին 0.26mg 0% 76% 2.9 անգամ քիչ քան 'Հնդկահավի միս'-ումՀնդկահավի միս
Ֆրուկտոզա 0.89g 1% 87% 6.6 անգամ քիչ քան 'Խնձոր'-ումԽնձոր
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.38g N/A 80% 24.2 անգամ քիչ քան 'Canola'-ումCanola
18:3 n-6 c,c,c 0g N/A 100%
20:2 n-6 c,c 0g N/A 100%

Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն

Պիցցա
Պիցցա
Համեմատել Պիցցա սննդամթերքի հետ
Հավի թևիկներ
Հավի թևիկներ
Համեմատել Հավի թևիկներ սննդամթերքի հետ
Քլաբ սենդվիչ
Քլաբ սենդվիչ
Համեմատել Քլաբ սենդվիչ սննդամթերքի հետ

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 309
օրական դոզայի %-ը*
26%
Ճարպ ընդհանուր 17գ
33%
Հագեցած ճարպեր 7.3գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
13%
Խոլեստերին 39մգ
20%
Աղ 455մգ
7.6%
Ածխաջրեր ընդհանուր 23գ
6.4%
Բջջանյութ 1.6գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 16գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 422մգ 42%

Երկաթ 0.64մգ 8%

Կալիում 177մգ 5.2%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173289/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: