Համեմատել 3 musketeers և Շաքարի փոխարինող սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +241% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +318.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +2114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1275% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +762.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -66.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +627.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1527.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +126.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +273.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +188.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 54mg | 879mg | 83% |
| Հագեցած ճարպ | 8.646g | 39% | |
| Ճարպեր | 12.75g | 0g | 20% |
| Պղինձ | 0.155mg | 0.007mg | 16% |
| Նատրիում | 194mg | 572mg | 16% |
| Ֆոսֆոր | 69mg | 8mg | 9% |
| Վիտամին E | 0.98mg | 7% | |
| Վիտամին B12 | 0.16µg | 7% | |
| Երկաթ | 0.67mg | 0.16mg | 6% |
| Մանգան | 0.16mg | 0.022mg | 6% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.373g | 6% | |
| Մագնեզիում | 29mg | 6mg | 5% |
| Ցինկ | 0.55mg | 0.04mg | 5% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 347kcal | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 0.6g | 4% |
| Կալիում | 133mg | 39mg | 3% |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Վիտամին B2 | 0.056mg | 0.015mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.231mg | 0.08mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 77.77g | 84.77g | 2% |
| Խոլեստերին | 5mg | 2% | |
| Վիտամին A | 20µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.034mg | 0.015mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.9µg | 2% | |
| Choline, total | 12.2mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.316g | 2% | |
| Կոֆեին | 7mg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 2.6g | 2.06g | 1% |
| Օսլա | 3.52g | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.23mg | 1% | |
| Folate, total | 4µg | 1% | |
| Weight per 100 calories | 23g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.31 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.2mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 76.27g | 84.17g | N/A |
| Շաքար | 66.89g | 4.03g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.015mg | 0.015mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.129g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.6 գ
Ճարպեր:
12.75 գ
Ածխաջրեր:
77.77 գ
Ջուր:
5.8 գ
Այլ:
1.08 գ
Սպիտակուցներ:
2.06 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
84.77 գ
Ջուր:
9.14 գ
Այլ:
4.03 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +57.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84.77g
