Համեմատել Angel food cake և Թխվածքաբլիթի խմոր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +351.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +211.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +311.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +41% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +814.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -60.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +24.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +231.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +129.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +111.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +87.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 324mg | 104mg | 31% |
| Մանգան | 0.085mg | 0.765mg | 30% |
| Ճարպեր | 0.8g | 18.9g | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.491mg | 0.148mg | 26% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.071g | 10.531g | 26% |
| Հագեցած ճարպ | 0.121g | 4.751g | 21% |
| Երկաթ | 0.52mg | 2.14mg | 20% |
| Նատրիում | 749mg | 294mg | 20% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.367g | 2.592g | 15% |
| Կալցիում | 140mg | 31mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.102mg | 0.234mg | 11% |
| Կալորիականություն | 258kcal | 424kcal | 8% |
| Խոլեստերին | 0mg | 24mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 0.883mg | 1.865mg | 6% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.64mg | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 28mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Պղինձ | 0.078mg | 0.11mg | 4% |
| Սելեն | 7.3µg | 9.1µg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.198mg | 0.372mg | 3% |
| Կալիում | 93mg | 147mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.9g | 5.4g | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.031mg | 0.041mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.04µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 437kcal | 785kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 39g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.6 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 56.3g | 56.6g | N/A |
| Ածխաջրեր | 57.8g | 59.1g | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Folate, total | 35µg | 35µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.075mg | 0.088mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.248mg | 0.177mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.312mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 0.481mg | 0.414mg | 0% |
| Լիզին | 0.364mg | 0.257mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.183mg | 0.122mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.334mg | 0.278mg | 0% |
| Վալին | 0.354mg | 0.291mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.131mg | 0.125mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.9 գ
Ճարպեր:
0.8 գ
Ածխաջրեր:
57.8 գ
Ջուր:
33.2 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
18.9 գ
Ածխաջրեր:
59.1 գ
Ջուր:
15.3 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +117% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +2262.5% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~5.4g
հավասար
Ածխաջրեր
~59.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.121 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.071 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.367 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.751 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
10.531 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.592 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14732.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +606.3% |
