Համեմատել Baby ruth և Apple crisp սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +437.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +219.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +216.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -34.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +170% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +40% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +144.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +262% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +43.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +78.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +33.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 0.685g | 52% |
| Ճարպեր | 21.6g | 3.43g | 28% |
| Պղինձ | 0.225mg | 0.071mg | 17% |
| Կալորիականություն | 459kcal | 161kcal | 15% |
| Ածխաջրեր | 64.8g | 30.84g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.557g | 1.334g | 11% |
| Մանգան | 0.351mg | 0.13mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.638g | 1.144g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 94mg | 28mg | 9% |
| Մագնեզիում | 43mg | 8mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 1.75g | 7% |
| Choline, total | 34.9mg | 6% | |
| Կալիում | 249mg | 78mg | 5% |
| Ցինկ | 0.72mg | 0.18mg | 5% |
| Նատրիում | 230mg | 351mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.333mg | 0.092mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.38mg | 4% |
| Վիտամին A | 0µg | 29µg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.081mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.251mg | 0.846mg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Երկաթ | 0.63mg | 0.82mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.4g | 2% |
| Սելեն | 2.5µg | 3.5µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.083mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 4.1µg | 2% |
| Կալցիում | 47mg | 35mg | 1% |
| Folate, total | 12µg | 16µg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 850kcal | 920kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 62g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.68 | 3.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.8g | 29.44g | N/A |
| Շաքար | 54g | 19.68g | N/A |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
21.6 գ
Ածխաջրեր:
64.8 գ
Ջուր:
6.99 գ
Այլ:
1.21 գ
Սպիտակուցներ:
1.75 գ
Ճարպեր:
3.43 գ
Ածխաջրեր:
30.84 գ
Ջուր:
62.91 գ
Այլ:
1.07 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +208.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +529.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +110.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +800% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.638 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.685 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.144 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +316.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +130.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -94.3% |
