Համեմատել Baby ruth և Pretzel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +74.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +44.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +627% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +36.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +189.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +76% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +631% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +174.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +321.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +76.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +21.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1283.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.1g | 0.391g | 53% |
| Երկաթ | 0.63mg | 4.58mg | 49% |
| Նատրիում | 230mg | 1240mg | 44% |
| Folate, total | 12µg | 166µg | 39% |
| Վիտամին B1 | 0.058mg | 0.424mg | 31% |
| Օսլա | 72.58g | 30% | |
| Ճարպեր | 21.6g | 2.93g | 29% |
| Մանգան | 0.351mg | 1.015mg | 29% |
| Վիտամին B3 | 1.251mg | 5.27mg | 25% |
| Վիտամին B2 | 0.121mg | 0.332mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.557g | 0.727g | 12% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 10.04g | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.638g | 1.291g | 9% |
| Պղինձ | 0.225mg | 0.156mg | 8% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 3.4g | 6% |
| Ածխաջրեր | 64.8g | 80.39g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 94mg | 128mg | 5% |
| Կալորիականություն | 459kcal | 384kcal | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Մագնեզիում | 43mg | 29mg | 3% |
| Ցինկ | 0.72mg | 1.04mg | 3% |
| Վիտամին E | 0.93mg | 0.47mg | 3% |
| Սելեն | 2.5µg | 4.4µg | 3% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Կալցիում | 47mg | 27mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.042mg | 0.074mg | 2% |
| Կալիում | 249mg | 223mg | 1% |
| Choline, total | 34.9mg | 29.5mg | 1% |
| Կոֆեին | 4mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 850kcal | 382kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.68 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 62.8g | 76.99g | N/A |
| Շաքար | 54g | 2.21g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.333mg | 0.322mg | 0% |
| Վիտամին K | 2.3µg | 2.8µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.05g | 0.004g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.757mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.48mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.22mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +637.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +123.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +664.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +104.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.8% |
