Համեմատել Banana chips և Cocoa Krispies սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +172.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +41.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +605.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1060% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +62% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +82.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +973.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +149% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +661.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +30150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +4400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1323.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +7958.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +519.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2207.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 4.8µg | 200% |
| Երկաթ | 1.25mg | 14.5mg | 166% |
| Վիտամին A | 4µg | 1210µg | 134% |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 2.1g | 122% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 1.37mg | 104% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 1.61mg | 104% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 16.1mg | 96% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 1.21mg | 94% |
| Folate, total | 14µg | 323µg | 77% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 10.8mg | 70% |
| Ճարպեր | 33.6g | 2.7g | 48% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 48mg | 46% |
| Ցինկ | 0.75mg | 5mg | 39% |
| Սելեն | 1.5µg | 16.1µg | 27% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 1.4g | 25% |
| Վիտամին D | 0 IU | 194 IU | 24% |
| Վիտամին D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Մանգան | 1.56mg | 1.1mg | 20% |
| Օսլա | 43.8g | 18% | |
| Նատրիում | 6mg | 424mg | 18% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.332mg | 14% |
| Կալցիում | 18mg | 127mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 87.9g | 10% |
| Կալիում | 536mg | 197mg | 10% |
| Մագնեզիում | 76mg | 38mg | 9% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 389kcal | 7% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 102mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.249mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 4.6g | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 0.3g | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 0.1g | 4% |
| Choline, total | 21.3mg | 8.7mg | 2% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 0.1µg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 1.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 846kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 0.19 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 86.5g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | 38.6g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.16mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.16mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.34mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.13mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.09mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.23mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.24mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.09mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
4.6 գ
Ճարպեր:
2.7 գ
Ածխաջրեր:
87.9 գ
Ջուր:
2.81 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1144.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +53% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +50.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.1 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +530% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.8% |
