Համեմատել Banana chips և Gratin սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +95.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +28.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -98.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +868.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +561.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +80% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +32.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +60.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +582.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +39.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 4.733g | 110% |
| Մանգան | 1.56mg | 0.161mg | 61% |
| Ճարպեր | 33.6g | 7.59g | 40% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 1.8g | 24% |
| Կալորիականություն | 519kcal | 132kcal | 19% |
| Նատրիում | 6mg | 433mg | 19% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 11.27g | 16% |
| Մագնեզիում | 76mg | 20mg | 13% |
| Կալցիում | 18mg | 119mg | 10% |
| Խոլեստերին | 0mg | 23mg | 8% |
| Երկաթ | 1.25mg | 0.64mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 113mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 0.116mg | 8% |
| Վիտամին A | 4µg | 64µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 0.174mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 5.06g | 6% |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.16mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.387mg | 5% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 9.9mg | 4% |
| Կալիում | 536mg | 396mg | 4% |
| Choline, total | 21.3mg | 4% | |
| Վիտամին E | 0.24mg | 2% | |
| Սելեն | 1.5µg | 2.7µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 0.064mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 0.993mg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 0.276g | 2% |
| Ցինկ | 0.75mg | 0.69mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1% | |
| Folate, total | 14µg | 11µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 3.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 261kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 9.47g | N/A |
| Շաքար | 35.34g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 2.149g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0.07mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0.192mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0.284mg | 0% |
| Լեյցին | 0.158mg | 0.443mg | 0% |
| Լիզին | 0.107mg | 0.381mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0.117mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0.254mg | 0% |
| Վալին | 0.104mg | 0.325mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0.151mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
7.59 գ
Ածխաջրեր:
11.27 գ
Ջուր:
74 գ
Այլ:
2.08 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +342.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +418.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1620.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.733 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.149 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.276 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +128.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +10.2% |
