Համեմատել Banana chips և Lucky Charms Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +141.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +2311.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1681.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +2382.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +416.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +39.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +873.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +41.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +322.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +21075% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1943.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +10035.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3463.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1057.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +5192.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 6.8µg | 283% |
| Երկաթ | 1.25mg | 22.27mg | 263% |
| Վիտամին B6 | 0.26mg | 3.01mg | 212% |
| Folate, total | 14µg | 741µg | 182% |
| Ցինկ | 0.75mg | 18.62mg | 162% |
| Վիտամին B3 | 0.71mg | 25.3mg | 154% |
| Վիտամին B1 | 0.085mg | 1.737mg | 138% |
| Վիտամին B2 | 0.017mg | 1.723mg | 131% |
| Հագեցած ճարպ | 28.97g | 0.885g | 128% |
| Վիտամին A | 4µg | 847µg | 94% |
| Ճարպեր | 33.6g | 5.02g | 44% |
| Կալցիում | 18mg | 434mg | 42% |
| Ֆոսֆոր | 56mg | 289mg | 33% |
| Նատրիում | 6mg | 648mg | 28% |
| Մանգան | 1.56mg | 2.173mg | 27% |
| Սելեն | 1.5µg | 14.6µg | 24% |
| Վիտամին C | 6.3mg | 26.6mg | 23% |
| Վիտամին D | 0 IU | 156 IU | 20% |
| Վիտամին D | 0µg | 3.9µg | 20% |
| Օսլա | 37.17g | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 2.3g | 7.67g | 11% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 7.7g | 5g | 11% |
| Կալիում | 536mg | 222mg | 9% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.486g | 9% | |
| Կալորիականություն | 519kcal | 380kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 58.4g | 80.89g | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.63g | 1.542g | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.62mg | 0.439mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.044g | 3% | |
| Պղինձ | 0.205mg | 0.213mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.24mg | 0.45mg | 1% |
| Choline, total | 21.3mg | 16.1mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.95g | 1.586g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.8g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.44g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 2257kcal | 495kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.09 | 3.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.7g | 75.89g | N/A |
| Մագնեզիում | 76mg | 74mg | 0% |
| Շաքար | 35.34g | 36.13g | N/A |
| Վիտամին K | 1.3µg | 1.4µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.013g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.027mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.076mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.074mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.158mg | 0% | |
| Լիզին | 0.107mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.086mg | 0% | |
| Վալին | 0.104mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.18mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.3 գ
Ճարպեր:
33.6 գ
Ածխաջրեր:
58.4 գ
Ջուր:
4.3 գ
Այլ:
1.4 գ
Սպիտակուցներ:
7.67 գ
Ճարպեր:
5.02 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
4.15 գ
Այլ:
2.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +569.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +233.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +38.5% |
հավասար
Ջուր
~4.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
28.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.95 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.63 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.885 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.586 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.542 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +23% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +144.8% |
