Համեմատել Banana pudding և Corn pudding սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +161.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +783.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +330% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +205% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +23.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +1334.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +252.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +625% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 6mg | 72mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 90mg | 18% |
| Choline, total | 55.5mg | 10% | |
| Սելեն | 2µg | 6.1µg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.127mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 0.971g | 2.451g | 7% |
| Կալցիում | 102mg | 39mg | 6% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.53mg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 1.033mg | 6% |
| Folate, total | 4µg | 29µg | 6% |
| Ճարպեր | 1.7g | 5.04g | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 5% | |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.043mg | 4% |
| Օսլա | 8.68g | 4% | |
| Սպիտակուցներ | 2.76g | 4.42g | 3% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 3.7mg | 3% |
| Մանգան | 0.003mg | 0.079mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.069mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.46g | 1.499g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.118g | 0.55g | 3% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0.5µg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 105kcal | 131kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 19.74g | 16.97g | 1% |
| Վիտամին D | 33 IU | 22 IU | 1% |
| Մագնեզիում | 12mg | 15mg | 1% |
| Կալիում | 131mg | 176mg | 1% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.48mg | 1% |
| Նատրիում | 296mg | 282mg | 1% |
| Վիտամին A | 46µg | 57µg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.154mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 3.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 296kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 76g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.84 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.74g | 15.77g | N/A |
| Շաքար | 6.59g | N/A | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.31µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.093g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0.059mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.125mg | 0.169mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0.195mg | 0% |
| Լեյցին | 0.271mg | 0.438mg | 0% |
| Լիզին | 0.219mg | 0.33mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0.114mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.134mg | 0.216mg | 0% |
| Վալին | 0.185mg | 0.255mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0.11mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.76 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
19.74 գ
Ջուր:
74.52 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
4.42 գ
Ճարպեր:
5.04 գ
Ածխաջրեր:
16.97 գ
Ջուր:
72.33 գ
Այլ:
1.24 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +60.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +196.5% |
հավասար
Ջուր
~72.33g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.118 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.451 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.499 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.55 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -60.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +225.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +366.1% |
