Համեմատել Banana pudding և Շոկոլադե պաղպաղակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +101.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +141.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +90.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1450% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +75.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -74.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +25% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +156.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +27.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +213.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +107.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 0.971g | 6.8g | 26% |
| Ֆոսֆոր | 216mg | 107mg | 16% |
| Ճարպեր | 1.7g | 11g | 14% |
| Պղինձ | 0.01mg | 0.135mg | 14% |
| Երկաթ | 0.06mg | 0.93mg | 11% |
| Նատրիում | 296mg | 76mg | 10% |
| Խոլեստերին | 6mg | 34mg | 9% |
| Վիտամին A | 46µg | 118µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.46g | 3.21g | 7% |
| Կալորիականություն | 105kcal | 216kcal | 6% |
| Մանգան | 0.003mg | 0.14mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.267mg | 0.554mg | 6% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 1.2g | 5% |
| Մագնեզիում | 12mg | 29mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.137mg | 0.194mg | 4% |
| Choline, total | 22.5mg | 4% | |
| Ածխաջրեր | 19.74g | 28.2g | 3% |
| Վիտամին D | 33 IU | 8 IU | 3% |
| Վիտամին D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Կալիում | 131mg | 249mg | 3% |
| Folate, total | 4µg | 16µg | 3% |
| Սպիտակուցներ | 2.76g | 3.8g | 2% |
| Ցինկ | 0.33mg | 0.58mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.118g | 0.41g | 2% |
| Կալցիում | 102mg | 109mg | 1% |
| Սելեն | 2µg | 2.5µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.033mg | 0.042mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.072mg | 0.226mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.055mg | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 3mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.6g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 380kcal | 568kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 95g | 46g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.6 | 0.53 | N/A |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.7mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 19.74g | 27g | N/A |
| Շաքար | 25.36g | N/A | |
| Վիտամին B12 | 0.3µg | 0.29µg | 0% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.039mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.125mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.167mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.271mg | 0% | |
| Լիզին | 0.219mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.07mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.134mg | 0% | |
| Վալին | 0.185mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.075mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.76 գ
Ճարպեր:
1.7 գ
Ածխաջրեր:
19.74 գ
Ջուր:
74.52 գ
Այլ:
1.28 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
11 գ
Ածխաջրեր:
28.2 գ
Ջուր:
55.7 գ
Այլ:
1.3 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +33.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +547.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.118 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.21 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.41 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +597.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +247.5% |
