Համեմատել Bass և Crayfish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +30.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +27.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +215.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +1612.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +245.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2647.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +106.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +130% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +12.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +49.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +355.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +105.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +129.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +340% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 4.41µg | 2.15µg | 94% |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.685mg | 72% |
| Մանգան | 0.019mg | 0.522mg | 22% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.076mg | 21% |
| Սելեն | 46.8µg | 36.7µg | 18% |
| Choline, total | 80.9mg | 15% | |
| Սպիտակուցներ | 22.73g | 16.77g | 12% |
| Ցինկ | 0.51mg | 1.76mg | 11% |
| Խոլեստերին | 103mg | 133mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.5mg | 10% | |
| Folate, total | 10µg | 44µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.865mg | 0.58mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.115mg | 0.05mg | 5% |
| Մագնեզիում | 51mg | 33mg | 4% |
| Կալցիում | 19mg | 60mg | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.037mg | 0.085mg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.005g | 0.367g | 4% |
| Ճարպեր | 2.99g | 1.2g | 3% |
| Երկաթ | 1.08mg | 0.83mg | 3% |
| Կալորիականություն | 124kcal | 82kcal | 2% |
| Ֆոսֆոր | 254mg | 270mg | 2% |
| Վիտամին A | 31µg | 15µg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.558mg | 2.28mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.65g | 0.181g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.846g | 0.244g | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Կալիում | 328mg | 296mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 18g | 20g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 55kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 81g | 122g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 3.4 | N/A |
| Նատրիում | 88mg | 94mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.234mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.997mg | 0.676mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.047mg | 0.811mg | 0% |
| Լեյցին | 1.848mg | 1.329mg | 0% |
| Լիզին | 2.088mg | 1.457mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.673mg | 0.472mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.887mg | 0.706mg | 0% |
| Վալին | 1.171mg | 0.786mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.669mg | 0.341mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.217g | 0.119g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.75g | 0.047g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +149.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~79.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +246.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +173.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.2% |
