Համեմատել Beechnuts և Պիստակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +11.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +94% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +176.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +77.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +186.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +48.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +148.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:2 n-6 c,c | 14.091g | 83% | |
| Վիտամին B6 | 0.684mg | 1.7mg | 78% |
| Պղինձ | 0.67mg | 1.3mg | 70% |
| Ֆոսֆոր | 0mg | 490mg | 70% |
| Վիտամին B1 | 0.304mg | 0.87mg | 47% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.6g | 42% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 20.089g | 14.38g | 38% |
| Մագնեզիում | 0mg | 121mg | 29% |
| Սպիտակուցներ | 6.2g | 20.16g | 28% |
| Վիտամին E | 2.86mg | 19% | |
| Երկաթ | 2.46mg | 3.92mg | 18% |
| Ցինկ | 0.36mg | 2.2mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.371mg | 0.16mg | 16% |
| Folate, total | 113µg | 51µg | 16% |
| Սելեն | 7µg | 13% | |
| Վիտամին C | 15.5mg | 5.6mg | 11% |
| Կալցիում | 1mg | 105mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.925mg | 0.52mg | 8% |
| Ճարպեր | 50g | 45.32g | 7% |
| Մանգան | 1.341mg | 1.2mg | 6% |
| Վիտամին A | 0µg | 26µg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.877mg | 1.3mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 21.892g | 23.257g | 3% |
| Ածխաջրեր | 33.5g | 27.17g | 2% |
| Նատրիում | 38mg | 1mg | 2% |
| Կալորիականություն | 576kcal | 560kcal | 1% |
| Օսլա | 1.67g | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 5.719g | 5.907g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 3.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 929kcal | 278kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 17g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 7.3 | 6.4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 33.5g | 16.57g | N/A |
| Կալիում | 1017mg | 1025mg | 0% |
| Շաքար | 7.66g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.069mg | 0.251mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.221mg | 0.684mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.245mg | 0.917mg | 0% |
| Լեյցին | 0.367mg | 1.604mg | 0% |
| Լիզին | 0.367mg | 1.138mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.146mg | 0.36mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.262mg | 1.092mg | 0% |
| Վալին | 0.346mg | 1.249mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.172mg | 0.512mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.24g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +225.2% |
հավասար
Ճարպեր
~45.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +39.7% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~5.907g
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~23.257g
