Համեմատել Bisque և Կարտոֆիլով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +60% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -29.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +284.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +70.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +20% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.052mg | 0.2mg | 16% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 0.7mg | 13% |
| Մանգան | 0.104mg | 0.3mg | 9% |
| Նատրիում | 424mg | 604mg | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 1.3g | 4% |
| Սելեն | 1.9µg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 0.97g | 3% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 0.2mg | 2% |
| Մագնեզիում | 4mg | 13mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 41mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 50kcal | 74kcal | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 1.51g | 1% |
| Ճարպեր | 1.02g | 1.88g | 1% |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 12.79g | 1% |
| Ցինկ | 0.24mg | 0.15mg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Folate, total | 6µg | 2µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0.33g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 490kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 135g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 11.49g | N/A |
| Խոլեստերին | 2mg | 1mg | 0% |
| Կալցիում | 16mg | 17mg | 0% |
| Կալիում | 169mg | 165mg | 0% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.34mg | 0% |
| Շաքար | 1.44g | N/A | |
| Վիտամին A | 18µg | 19µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.07mg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 0.028mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 0.029mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 0.43mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 0.03mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 0.44g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0.02mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0.049mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0.061mg | 0% |
| Լեյցին | 0.051mg | 0.094mg | 0% |
| Լիզին | 0.036mg | 0.066mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0.024mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0.066mg | 0% |
| Վալին | 0.035mg | 0.074mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
1.51 գ
Ճարպեր:
1.88 գ
Ածխաջրեր:
12.79 գ
Ջուր:
82 գ
Այլ:
1.82 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +64.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +84.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +33.2% |
հավասար
Ջուր
~82g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.97 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.44 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.33 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +36.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +57.1% |
