Համեմատել Bisque և Կրեմ պանրի բրոկոլիով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +38.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +3429.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 0.24mg | 8.47mg | 75% |
| Նատրիում | 424mg | 661mg | 10% |
| Պղինձ | 0.052mg | 6% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.22g | 1.613g | 6% |
| Մանգան | 0.104mg | 5% | |
| Ճարպեր | 1.02g | 3.63g | 4% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0mg | 4% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.28g | 2.016g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 24mg | 3% | |
| Վիտամին B3 | 0.465mg | 3% | |
| Վիտամին B6 | 0.036mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.45g | 0g | 3% |
| Կալորիականություն | 50kcal | 81kcal | 2% |
| Վիտամին C | 2.4mg | 1mg | 2% |
| Կալցիում | 16mg | 32mg | 2% |
| Կալիում | 169mg | 234mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 2% | |
| Վիտամին B1 | 0.027mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.029mg | 2% | |
| Folate, total | 6µg | 2% | |
| Սպիտակուցներ | 0.92g | 1.61g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 4mg | 1% |
| Մագնեզիում | 4mg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.05mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 543kcal | 503kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 200g | 123g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.3 | 1.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 9.4g | 9.68g | N/A |
| Ածխաջրեր | 9.6g | 9.68g | 0% |
| Շաքար | 2.42g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.027mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.031mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.051mg | 0% | |
| Լիզին | 0.036mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.031mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.92 գ
Ճարպեր:
1.02 գ
Ածխաջրեր:
9.6 գ
Ջուր:
87.17 գ
Այլ:
1.29 գ
Սպիտակուցներ:
1.61 գ
Ճարպեր:
3.63 գ
Ածխաջրեր:
9.68 գ
Ջուր:
83.1 գ
Այլ:
1.98 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +255.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~9.68g
հավասար
Ջուր
~83.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.22 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.28 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.45 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.613 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.016 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -86.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +620% |
