Համեմատել Bit-o-honey և Իրիս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +766.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +308.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1800% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +62.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +15.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +650% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +213.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +54.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +63.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +83.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 5.5g | 20.565g | 68% |
| Ճարպեր | 7.5g | 32.75g | 39% |
| Խոլեստերին | 0mg | 104mg | 35% |
| Վիտամին A | 0µg | 319µg | 35% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.03g | 8.964g | 20% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 560kcal | 9% |
| Նատրիում | 295mg | 135mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.338g | 1.222g | 6% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 64.72g | 5% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.94mg | 4% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.008mg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.065g | 4% | |
| Պղինձ | 0.026mg | 0.003mg | 3% |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.12mg | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.445g | 3% | |
| Սպիտակուցներ | 2g | 1.07g | 2% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.03mg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 0.002mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.068mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.11µg | 2% |
| Վիտամին K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0.2mg | 1% |
| Մագնեզիում | 7mg | 4mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Ֆոսֆոր | 28mg | 32mg | 1% |
| Սելեն | 1.3µg | 0.8µg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 0.134mg | 1% |
| Weight per 100 calories | 27g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.25 | 0.5 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.69g | 64.72g | N/A |
| Կալցիում | 35mg | 34mg | 0% |
| Կալիում | 44mg | 51mg | 0% |
| Շաքար | 48g | 63.47g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.069mg | 0.029mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Folate, total | 2µg | 2µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.674g | N/A |
| Choline, total | 2.5mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2 գ
Ճարպեր:
7.5 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
8.3 գ
Այլ:
1.31 գ
Սպիտակուցներ:
1.07 գ
Ճարպեր:
32.75 գ
Ածխաջրեր:
64.72 գ
Ջուր:
0.55 գ
Այլ:
0.91 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +86.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1409.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +336.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.338 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
20.565 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.964 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.222 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +770.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +261.5% |
