Համեմատել Bit-o-honey և Տոֆի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1366.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +2700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -82.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +114.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3350% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1950% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 5.5g | 2.049g | 16% |
| Նատրիում | 295mg | 52mg | 11% |
| Ճարպեր | 7.5g | 3.33g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 2g | 0.03g | 4% |
| Ածխաջրեր | 80.89g | 91.56g | 4% |
| Ֆոսֆոր | 28mg | 1mg | 4% |
| Խոլեստերին | 0mg | 9mg | 3% |
| Կալցիում | 35mg | 8mg | 3% |
| Պղինձ | 0.026mg | 0mg | 3% |
| Ցինկ | 0.49mg | 0.21mg | 3% |
| Վիտամին A | 0µg | 27µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.028mg | 3% |
| Մագնեզիում | 7mg | 0mg | 2% |
| Երկաթ | 0.2mg | 0.01mg | 2% |
| Մանգան | 0.038mg | 0mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.044mg | 0.012mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.082mg | 0.004mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.06µg | 0.01µg | 2% |
| Կալորիականություն | 375kcal | 397kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Կալիում | 44mg | 3mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Վիտամին E | 0.3mg | 0.09mg | 1% |
| Սելեն | 1.3µg | 0.7µg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 2µg | 0µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.338g | 0.121g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.086g | 1% | |
| Weight per 100 calories | 27g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.25 | 0.47 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 80.69g | 91.56g | N/A |
| Շաքար | 48g | 68.48g | N/A |
| Վիտամին B3 | 0.069mg | 0.002mg | 0% |
| Վիտամին K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.131g | N/A |
| Choline, total | 2.5mg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.03g | 0.838g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2 գ
Ճարպեր:
7.5 գ
Ածխաջրեր:
80.89 գ
Ջուր:
8.3 գ
Այլ:
1.31 գ
Սպիտակուցներ:
0.03 գ
Ճարպեր:
3.33 գ
Ածխաջրեր:
91.56 գ
Ջուր:
4.85 գ
Այլ:
0.23 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +6566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +125.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +71.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +13.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.03 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.338 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.049 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.838 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.121 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +22.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +179.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -62.7% |
