Համեմատել Blue cheese dressing և Սոյայի սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +12.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -88.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +825% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +394.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1511.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +377.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +124.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16866.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +30.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +230% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2096% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +180% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 642mg | 5493mg | 211% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 27.545g | 0.263g | 182% |
| Ճարպեր | 51.1g | 0.57g | 78% |
| Վիտամին K | 85.9µg | 0µg | 72% |
| Մանգան | 0.006mg | 1.018mg | 44% |
| Հագեցած ճարպ | 8.275g | 0.073g | 37% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.279g | 0.088g | 33% |
| Վիտամին E | 4.28mg | 0mg | 29% |
| Կալորիականություն | 484kcal | 53kcal | 22% |
| Երկաթ | 0.09mg | 1.45mg | 17% |
| Մագնեզիում | 8mg | 74mg | 16% |
| Սպիտակուցներ | 1.37g | 8.14g | 14% |
| Ֆոսֆոր | 74mg | 166mg | 13% |
| Վիտամին B3 | 0.1mg | 2.196mg | 13% |
| Վիտամին B12 | 0.27µg | 0µg | 11% |
| Խոլեստերին | 31mg | 0mg | 10% |
| Կալիում | 88mg | 435mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.148mg | 9% |
| Ցինկ | 0.21mg | 0.87mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.1mg | 0.165mg | 5% |
| Պղինձ | 0.009mg | 0.043mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 0.8g | 2% |
| Վիտամին A | 14µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.01mg | 0.033mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.388mg | 0.297mg | 2% |
| Folate, total | 5µg | 14µg | 2% |
| Վիտամին C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Սելեն | 1µg | 0.5µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.28g | 15g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 3533kcal | 65kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 189g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.9 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 4.37g | 4.13g | N/A |
| Ածխաջրեր | 4.77g | 4.93g | 0% |
| Վիտամին D | 3 IU | 0 IU | 0% |
| Կալցիում | 37mg | 33mg | 0% |
| Շաքար | 3.48g | 0.4g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.34g | 0g | N/A |
| Choline, total | 17.9mg | 18.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.096mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.271mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.318mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.537mg | 0% | |
| Լիզին | 0.381mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.097mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.353mg | 0% | |
| Վալին | 0.332mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.174mg | 0% | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.37 գ
Ճարպեր:
51.1 գ
Ածխաջրեր:
4.77 գ
Ջուր:
39.71 գ
Այլ:
3.05 գ
Սպիտակուցներ:
8.14 գ
Ճարպեր:
0.57 գ
Ածխաջրեր:
4.93 գ
Ջուր:
71.15 գ
Այլ:
15.21 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +8864.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +494.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +79.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~4.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
8.275 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.279 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
27.545 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.073 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.088 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.263 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +14989.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +10373.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.1% |
