Համեմատել Borage և Triticale սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +151.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +251.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +575.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +819.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +11.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +593.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +3126.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +64.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +461.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.349mg | 3.21mg | 124% |
| Ֆոսֆոր | 53mg | 358mg | 44% |
| Վիտամին C | 35mg | 0mg | 39% |
| Պղինձ | 0.13mg | 0.457mg | 36% |
| Ցինկ | 0.2mg | 3.45mg | 30% |
| Վիտամին B1 | 0.06mg | 0.416mg | 30% |
| Վիտամին B5 | 0.041mg | 1.323mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 1.8g | 13.05g | 23% |
| Ածխաջրեր | 3.06g | 72.13g | 23% |
| Վիտամին A | 210µg | 0µg | 23% |
| Մագնեզիում | 52mg | 130mg | 19% |
| Կալորիականություն | 21kcal | 336kcal | 16% |
| Folate, total | 13µg | 73µg | 15% |
| Երկաթ | 3.3mg | 2.57mg | 9% |
| Կալցիում | 93mg | 37mg | 6% |
| Վիտամին E | 0.9mg | 6% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.109g | 0.913g | 5% |
| Կալիում | 470mg | 332mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.084mg | 0.138mg | 4% |
| Նատրիում | 80mg | 5mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 0.9mg | 1.43mg | 3% |
| Ճարպեր | 0.7g | 2.09g | 2% |
| Սելեն | 0.9µg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.15mg | 0.134mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.17g | 0.366g | 1% |
| Protein per 100 calories | 8.6g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 117kcal | 257kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 476g | 30g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 3.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.06g | 72.13g | N/A |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.211g | 0.211g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.157mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.405mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.479mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.911mg | 0% | |
| Լիզին | 0.365mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.204mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.638mg | 0% | |
| Վալին | 0.609mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.311mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +784.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +625% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +198.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2257.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +737.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~0.211g
