Համեմատել Bread crumbs և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +115% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +471.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +137.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +60.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +245.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +314% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +327.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2148.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +729.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +234.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +386.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +5525% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +280.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.967mg | 0.043mg | 77% |
| Վիտամին B3 | 6.634mg | 0.8mg | 36% |
| Երկաթ | 4.83mg | 2.03mg | 35% |
| Սելեն | 25.2µg | 5.9µg | 35% |
| Մանգան | 0.919mg | 0.222mg | 30% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին E | 0.08mg | 4.5mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.403mg | 0.093mg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Օսլա | 59.66g | 8.55g | 21% |
| Folate, total | 107µg | 22µg | 21% |
| Հագեցած ճարպ | 1.203g | 5.793g | 21% |
| Սպիտակուցներ | 13.35g | 3.16g | 20% |
| Ճարպեր | 5.3g | 17.75g | 19% |
| Նատրիում | 732mg | 310mg | 18% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.06g | 4.728g | 18% |
| Կալցիում | 183mg | 32mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.35µg | 0µg | 15% |
| Վիտամին K | 6.6µg | 25.1µg | 15% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.023g | 7.214g | 15% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.5g | 1.5g | 12% |
| Պղինձ | 0.255mg | 0.159mg | 11% |
| Ցինկ | 1.45mg | 0.42mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.121mg | 0mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.552mg | 0.165mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 71.98g | 55.36g | 6% |
| Խոլեստերին | 0mg | 16mg | 5% |
| Մագնեզիում | 43mg | 20mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 165mg | 138mg | 4% |
| Ֆրուկտոզա | 2.46g | 0.62g | 2% |
| Կալորիականություն | 395kcal | 379kcal | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 17.4mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 0.83g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 296kcal | 1199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 67.48g | 53.86g | N/A |
| Կալիում | 196mg | 187mg | 0% |
| Շաքար | 6.2g | 39.22g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.162mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.427mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.544mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.963mg | 0% | |
| Լիզին | 0.43mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.232mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.655mg | 0% | |
| Վալին | 0.6mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.296mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
13.35 գ
Ճարպեր:
5.3 գ
Ածխաջրեր:
71.98 գ
Ջուր:
6.51 գ
Այլ:
2.86 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +322.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +30% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +234.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +243.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.203 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.023 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.06 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -79.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +605.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +129.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
59.66 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.82 գ
Ֆրուկտոզա:
2.46 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.92 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
8.55 գ
Սախարոզ:
36.51 գ
Գլյուկոզա:
1.29 գ
Ֆրուկտոզա:
0.62 գ
Լակտոզա:
0.59 գ
Մալթոզ:
0.21 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +597.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +296.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +814.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Գալակտոզա
~0g
