Համեմատել Bread stuffing և Yellow cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +203.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +87.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +167.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +713.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -77.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1286% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +334.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +620.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +141.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +663.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1084.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2181.8% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 5.9µg | 77% |
| Նատրիում | 1405mg | 310mg | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.043mg | 46% |
| Folate, total | 168µg | 22µg | 37% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 0.8mg | 31% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.474g | 30% | |
| Վիտամին E | 0.38mg | 4.5mg | 27% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 4.728g | 27% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.093mg | 24% |
| 18:2 n-6 c,c | 3.999g | 24% | |
| Ճարպեր | 3.4g | 17.75g | 22% |
| Երկաթ | 3.81mg | 2.03mg | 22% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 5.793g | 22% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 25.1µg | 20% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 3.16g | 16% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.222mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 7.214g | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0mg | 12% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.159mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 55.36g | 7% |
| Կալցիում | 97mg | 32mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Խոլեստերին | 1mg | 16mg | 5% |
| Մագնեզիում | 40mg | 20mg | 5% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.42mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.165mg | 5% |
| Օսլա | 8.55g | 4% | |
| Կալիում | 246mg | 187mg | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 6 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 7µg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Choline, total | 14.6mg | 17.4mg | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.62g | 1% | |
| Կալորիականություն | 386kcal | 379kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 0.83g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 1199kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 53.86g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | 39.22g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 138mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 1.313g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.774mg | 0% | |
| Լիզին | 0.317mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0% | |
| Վալին | 0.464mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.026g | N/A | |
| 20:3 n-6 | 0.001g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
3.16 գ
Ճարպեր:
17.75 գ
Ածխաջրեր:
55.36 գ
Ջուր:
22.38 գ
Այլ:
1.35 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +248.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +37.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +422.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +432.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.793 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.214 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.728 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +383.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +563.1% |
