Համեմատել Bread stuffing և Հապալասով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1285.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +392% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +209.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +255.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +365% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +370% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +548.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +206.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +382.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +221% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +347.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +630.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +25571.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 153mg | 12700% |
| Սելեն | 48µg | 7.4µg | 74% |
| Նատրիում | 1405mg | 185mg | 53% |
| Folate, total | 168µg | 23µg | 36% |
| Երկաթ | 3.81mg | 1.23mg | 32% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 1.194mg | 29% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.132mg | 21% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.067mg | 19% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 2.7g | 17% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 30mg | 16% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 3.08g | 16% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 33.5g | 14% |
| Ճարպեր | 3.4g | 11.9g | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 13% | |
| Մանգան | 0.594mg | 0.3mg | 13% |
| Կալցիում | 97mg | 7mg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.034mg | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 2.911g | 9% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 5.121g | 9% |
| Մագնեզիում | 40mg | 8mg | 8% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 245kcal | 7% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.2mg | 7% |
| Կալիում | 246mg | 50mg | 6% |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.124mg | 5% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 3% | |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Վիտամին C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 907kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 41g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 2.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 33.5g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 8.27g | N/A | |
| Վիտամին A | 0µg | 2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.029mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.073mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.09mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.179mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.057mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.046mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.127mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.108mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
11.9 գ
Ածխաջրեր:
33.5 գ
Ջուր:
51.2 գ
Այլ:
0.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +307.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +127.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1119% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.911 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.121 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.08 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +243% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +332% |
