Համեմատել Bread stuffing և Քաղցր ռոլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +135.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +34.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +138.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +170.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +57.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +85.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +98% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +182.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -78.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +84% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +141.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +42.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +423.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 48µg | 17µg | 56% |
| Նատրիում | 1405mg | 304mg | 48% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.713g | 7.473g | 45% |
| Երկաթ | 3.81mg | 1.6mg | 28% |
| Folate, total | 168µg | 72µg | 24% |
| Վիտամին B1 | 0.596mg | 0.324mg | 23% |
| Խոլեստերին | 1mg | 66mg | 22% |
| Վիտամին B3 | 5.766mg | 2.384mg | 21% |
| Ճարպեր | 3.4g | 16.4g | 20% |
| Պղինձ | 0.238mg | 0.088mg | 17% |
| Մանգան | 0.594mg | 0.3mg | 13% |
| Վիտամին E | 0.38mg | 1.99mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.404mg | 0.265mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 11g | 6.2g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 0.845g | 3.079g | 10% |
| Ֆոսֆոր | 141mg | 76mg | 9% |
| Ածխաջրեր | 76.2g | 50.9g | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.493g | 4.797g | 8% |
| Վիտամին A | 0µg | 62µg | 7% |
| Մագնեզիում | 40mg | 17mg | 5% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.14µg | 5% |
| Choline, total | 14.6mg | 41.3mg | 5% |
| Կալիում | 246mg | 111mg | 4% |
| Կալցիում | 97mg | 72mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.2g | 2.4g | 3% |
| Ցինկ | 0.93mg | 0.59mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.152mg | 0.107mg | 3% |
| Վիտամին K | 1.1µg | 4.4µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 2mg | 2% |
| Կալորիականություն | 386kcal | 372kcal | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 351kcal | 600kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 26g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 73g | 48.5g | N/A |
| Շաքար | 8.27g | 31.73g | N/A |
| Վիտամին B5 | 0.398mg | 0.406mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.139mg | 0.074mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.329mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.404mg | 0.259mg | 0% |
| Լեյցին | 0.774mg | 0.458mg | 0% |
| Լիզին | 0.317mg | 0.243mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.193mg | 0.117mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.553mg | 0.3mg | 0% |
| Վալին | 0.464mg | 0.291mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.251mg | 0.145mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
11 գ
Ճարպեր:
3.4 գ
Ածխաջրեր:
76.2 գ
Ջուր:
4.2 գ
Այլ:
5.2 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
50.9 գ
Ջուր:
24.8 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +49.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +382.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +490.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.845 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.493 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.713 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.079 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.473 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -72.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +221.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +948.1% |
