Համեմատել Brunost և Soft serve սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +483.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +205.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +696% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +147.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +166.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +282.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +383.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.8% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +106.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +542.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +659.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +755.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +562.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +464.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +384% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +80% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 0.182mg | 92% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 0.5µg | 80% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 0.506mg | 57% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 7.46g | 53% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 116mg | 47% |
| Կալիում | 1409mg | 177mg | 36% |
| Կալցիում | 400mg | 131mg | 27% |
| Ճարպեր | 29.51g | 13g | 25% |
| Նատրիում | 600mg | 61mg | 23% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.049mg | 22% |
| Սելեն | 14.5µg | 3µg | 21% |
| Վիտամին A | 334µg | 162µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.048mg | 17% |
| Մագնեզիում | 70mg | 12mg | 14% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 222kcal | 12% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 4.1g | 11% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 3.49g | 11% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 22.2g | 7% |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.03mg | 6% |
| Ցինկ | 1.14mg | 0.52mg | 6% |
| Choline, total | 26mg | 5% | |
| Վիտամին D | 29 IU | 4% | |
| Վիտամին D | 0.7µg | 4% | |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.21mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.61mg | 4% | |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.095mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0.7g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.46g | 3% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.005mg | 2% |
| Վիտամին C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Խոլեստերին | 94mg | 91mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.9µg | 1% | |
| Folate, total | 5µg | 9µg | 1% |
| Կոֆեին | 2mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 1.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 541kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 45g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 0.53 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 21.5g | N/A |
| Շաքար | 21.16g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.048mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 0.169mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 0.215mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 0.353mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 0.296mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.091mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 0.176mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 0.241mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.099mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.65 գ
Ճարպեր:
29.51 գ
Ածխաջրեր:
42.65 գ
Ջուր:
13.44 գ
Այլ:
4.75 գ
Սպիտակուցներ:
4.1 գ
Ճարպեր:
13 գ
Ածխաջրեր:
22.2 գ
Ջուր:
59.8 գ
Այլ:
0.9 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +135.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +127% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +344.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
19.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.879 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.938 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.46 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.49 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.46 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +125.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +103.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -61.1% |
