Համեմատել Brunost և Կաթի փոշի սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +193% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +74.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +12.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +29.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +11.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +47.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +11.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +640% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Կալցիում | 400mg | 912mg | 51% |
| Ֆոսֆոր | 444mg | 776mg | 47% |
| Վիտամին B12 | 2.42µg | 3.25µg | 35% |
| Սպիտակուցներ | 9.65g | 26.32g | 33% |
| Վիտամին B5 | 3.351mg | 2.271mg | 22% |
| Choline, total | 117.4mg | 21% | |
| Ցինկ | 1.14mg | 3.34mg | 20% |
| Վիտամին B2 | 1.382mg | 1.205mg | 14% |
| Հագեցած ճարպ | 19.16g | 16.742g | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8.6mg | 10% |
| Նատրիում | 600mg | 371mg | 10% |
| Վիտամին A | 334µg | 258µg | 8% |
| Folate, total | 5µg | 37µg | 8% |
| Ճարպեր | 29.51g | 26.71g | 4% |
| Մագնեզիում | 70mg | 85mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.58mg | 4% | |
| Վիտամին D | 20 IU | 3% | |
| Վիտամին D | 0.5µg | 3% | |
| Սելեն | 14.5µg | 16.3µg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.315mg | 0.283mg | 3% |
| Կալորիականություն | 466kcal | 496kcal | 2% |
| Կալիում | 1409mg | 1330mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.271mg | 0.302mg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 2% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.938g | 0.665g | 2% |
| Ածխաջրեր | 42.65g | 38.42g | 1% |
| Խոլեստերին | 94mg | 97mg | 1% |
| Երկաթ | 0.52mg | 0.47mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.813mg | 0.646mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 5.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 483kcal | 188kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 21g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.46 | 0.51 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 42.65g | 38.42g | N/A |
| Շաքար | 38.42g | N/A | |
| Պղինձ | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Մանգան | 0.04mg | 0.04mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.879g | 7.924g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0.371mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.393mg | 1.188mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.519mg | 1.592mg | 0% |
| Լեյցին | 0.992mg | 2.578mg | 0% |
| Լիզին | 0.814mg | 2.087mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.318mg | 0.66mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.54mg | 1.271mg | 0% |
| Վալին | 0.765mg | 1.762mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.293mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +444.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +172.7% |
հավասար
Ճարպեր
~26.71g
հավասար
Ածխաջրեր
~38.42g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -12.6% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~7.924g
