Համեմատել Burbot և Cockles սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +113.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1308.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +4190% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +16.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +62.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 1.15mg | 16.2mg | 188% |
| Մանգան | 0.897mg | 39% | |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 38% | |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 37% | |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.01mg | 35% |
| Սելեն | 16.2µg | 29% | |
| Պղինձ | 0.256mg | 28% | |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 27% | |
| Խոլեստերին | 77mg | 26% | |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 13.5g | 23% |
| Կալիում | 518mg | 15% | |
| Մագնեզիում | 41mg | 10% | |
| Ցինկ | 0.97mg | 9% | |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 3.2mg | 8% |
| Նատրիում | 124mg | 5% | |
| Կալցիում | 64mg | 30mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 3% | |
| Կալորիականություն | 115kcal | 79kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 0g | 4.7g | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.2mg | 2% |
| Ճարպեր | 1.04g | 0.7g | 1% |
| Վիտամին A | 5µg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 22g | 17g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 59kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 127g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 4.7g | N/A |
| Folate, total | 1µg | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0% | |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0% | |
| Լեյցին | 2.012mg | 0% | |
| Լիզին | 2.274mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0% | |
| Վալին | 1.275mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +83.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
հավասար
Ջուր
~78.8g
