Համեմատել Burbot և Snapper սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +379.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +456.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +120.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +5176.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +202.5% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +709.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +4200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +470.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +402.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +280.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +500% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 3.5µg | 108% |
| Սելեն | 16.2µg | 49µg | 60% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.017mg | 38% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.053mg | 31% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.046mg | 23% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.87mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.004mg | 13% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.24mg | 11% |
| Խոլեստերին | 77mg | 47mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 0.346mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.46mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 201mg | 8% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.44mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 26.3g | 3% |
| Նատրիում | 124mg | 57mg | 3% |
| Վիտամին A | 5µg | 35µg | 3% |
| Վիտամին C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Կալցիում | 64mg | 40mg | 2% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 128kcal | 1% |
| Ճարպեր | 1.04g | 1.72g | 1% |
| Մագնեզիում | 41mg | 37mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 6µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 0.365g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 0.588g | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 21g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 49kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 78g | N/A |
| Կալիում | 518mg | 522mg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.322g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.294mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 1.153mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 1.212mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 2.137mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 2.415mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.778mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 1.027mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.355mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.774mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.048g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.273g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +65.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~26.3g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~70.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -42.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +89.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +54.3% |
