Համեմատել Burbot և Sucker fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -58.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +3475% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +102.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +49.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +1080% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +151.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 2.31µg | 58% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.012mg | 35% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.865mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.231mg | 9% |
| Խոլեստերին | 77mg | 53mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 21.49g | 7% |
| Երկաթ | 1.15mg | 1.67mg | 7% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.085mg | 7% |
| Վիտամին A | 5µg | 59µg | 6% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.769mg | 6% |
| Folate, total | 1µg | 17µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 1.035g | 4% |
| Ճարպեր | 1.04g | 2.97g | 3% |
| Կալցիում | 64mg | 90mg | 3% |
| Նատրիում | 124mg | 51mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 1.462mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 269mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 0.579g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0.905g | 2% |
| Մագնեզիում | 41mg | 38mg | 1% |
| Կալիում | 518mg | 487mg | 1% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.25mg | 1% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 119kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 22g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 84g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.4 | N/A |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.96mg | 0% |
| Սելեն | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.241mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.942mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0.99mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.746mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 1.973mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.636mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.839mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.107mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.633mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.244g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.371g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.094g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.76 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.41 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
21.49 գ
Ճարպեր:
2.97 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.99 գ
Այլ:
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +15.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +185.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.209 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.17 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.381 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.579 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.905 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.035 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -63.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +432.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +171.7% |
