Համեմատել Burbot և Yellowtail սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +120.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +82.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +341.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +44.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +27.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4621.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +188.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +145.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +237.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +520% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +341.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +293.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +35.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +300% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 16.2µg | 46.8µg | 56% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 8.718mg | 42% |
| Մանգան | 0.897mg | 0.019mg | 38% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.058mg | 22% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.175mg | 21% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 1.25µg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.185mg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 29.67g | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.681mg | 10% |
| Ճարպեր | 1.04g | 6.72g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.051mg | 9% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 201mg | 8% |
| Երկաթ | 1.15mg | 0.63mg | 7% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 187kcal | 4% |
| Կալցիում | 64mg | 29mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.67mg | 3% |
| Նատրիում | 124mg | 50mg | 3% |
| Վիտամին A | 5µg | 31µg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 3% | |
| Խոլեստերին | 77mg | 71mg | 2% |
| Մագնեզիում | 41mg | 38mg | 1% |
| Կալիում | 518mg | 538mg | 1% |
| Folate, total | 1µg | 4µg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 22g | 16g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 63kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 53g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.332mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 1.301mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 1.367mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 2.411mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 2.725mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.878mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 1.158mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 1.528mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.873mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | N/A | |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
24.76 գ
Ճարպեր:
1.04 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.41 գ
Այլ:
0.79 գ
Սպիտակուցներ:
29.67 գ
Ճարպեր:
6.72 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
67.33 գ
Այլ:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +546.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~67.33g
