Համեմատել Burbot և Շնաձկներ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +28% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +234.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +509.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +102.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1694% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +109.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +495.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +980% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +41.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +258.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1400% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.897mg | 0.05mg | 37% |
| Սելեն | 16.2µg | 34µg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.429mg | 0.072mg | 30% |
| Պղինձ | 0.256mg | 0.042mg | 24% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.381g | 3.701g | 22% |
| Ճարպեր | 1.04g | 13.82g | 20% |
| Հագեցած ճարպ | 0.209g | 3.205g | 14% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.17g | 5.935g | 14% |
| Սպիտակուցներ | 24.76g | 18.62g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.92µg | 1.21µg | 12% |
| Կալիում | 518mg | 155mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 256mg | 194mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.173mg | 0.62mg | 9% |
| Կալորիականություն | 115kcal | 228kcal | 6% |
| Խոլեստերին | 77mg | 59mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.172mg | 0.097mg | 6% |
| Վիտամին A | 5µg | 54µg | 5% |
| Վիտամին B3 | 1.973mg | 2.783mg | 5% |
| Ցինկ | 0.97mg | 0.48mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.346mg | 0.3mg | 4% |
| Folate, total | 1µg | 15µg | 4% |
| Ածխաջրեր | 0g | 6.39g | 2% |
| Կալցիում | 64mg | 50mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 22g | 8.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 46kcal | 122kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 87g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 6.39g | N/A |
| Մագնեզիում | 41mg | 43mg | 0% |
| Երկաթ | 1.15mg | 1.11mg | 0% |
| Նատրիում | 124mg | 122mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.277mg | 0.212mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.085mg | 0.843mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.141mg | 0.867mg | 0% |
| Լեյցին | 2.012mg | 1.515mg | 0% |
| Լիզին | 2.274mg | 1.634mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.733mg | 0.541mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.966mg | 0.75mg | 0% |
| Վալին | 1.275mg | 0.965mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.729mg | 0.538mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.09g | 0.258g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.123g | 0.431g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.033g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +33% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1228.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3391.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +871.4% |
