Համեմատել Butterfinger և Heart of palm սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +314.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +720.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +113.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +233.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +273% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +44.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -93.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +244% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +142% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +194.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +190.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1073.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B6 | 0.069mg | 0.81mg | 57% |
| Պղինձ | 0.193mg | 0.644mg | 50% |
| Կալիում | 220mg | 1806mg | 47% |
| Հագեցած ճարպ | 9.5g | 0.046g | 43% |
| Ճարպեր | 18.9g | 0.2g | 29% |
| Ցինկ | 1mg | 3.73mg | 25% |
| Մանգան | 0.49mg | 21% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.164g | 0.089g | 21% |
| Կալորիականություն | 459kcal | 115kcal | 17% |
| Ածխաջրեր | 72.9g | 25.61g | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.119g | 0.005g | 13% |
| Երկաթ | 0.79mg | 1.69mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.649mg | 0.9mg | 11% |
| Վիտամին C | 0mg | 8mg | 9% |
| Մագնեզիում | 48mg | 10mg | 9% |
| Նատրիում | 230mg | 14mg | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 0.18mg | 9% |
| Վիտամին E | 1.72mg | 0.5mg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 7% | |
| Ֆոսֆոր | 97mg | 140mg | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.121mg | 0.05mg | 6% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 2.7g | 5% |
| Սելեն | 2.9µg | 0.7µg | 4% |
| Choline, total | 15mg | 0mg | 3% |
| Կալցիում | 36mg | 18mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 1.5g | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին K | 2.2µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 28µg | 24µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 2.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 850kcal | 426kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 87g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.87 | 2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.9g | 24.11g | N/A |
| Շաքար | 45.9g | 17.16g | N/A |
| Վիտամին A | 0µg | 3µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.04g | 0g | N/A |
| Կոֆեին | 1mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
18.9 գ
Ածխաջրեր:
72.9 գ
Ջուր:
1.23 գ
Այլ:
1.57 գ
Սպիտակուցներ:
2.7 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
25.61 գ
Ջուր:
69.5 գ
Այլ:
1.99 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +9350% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +184.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +5550.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
9.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.119 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.164 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.046 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.089 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +102280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +3455.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.5% |
