Համեմատել Cap'n Crunch Cereal և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +916.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1071% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +30.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +81.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +99.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +186.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +409.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +511.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1902.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +715.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +889.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6660.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +429% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +2033.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Folate, total | 1555µg | 23µg | 383% |
| Երկաթ | 19.42mg | 1.91mg | 219% |
| Վիտամին B6 | 2.138mg | 0.216mg | 148% |
| Ցինկ | 16.16mg | 1.38mg | 134% |
| Վիտամին B2 | 1.822mg | 0.091mg | 133% |
| Վիտամին B3 | 21.465mg | 2.631mg | 118% |
| Վիտամին B1 | 1.614mg | 0.264mg | 113% |
| Մանգան | 0.747mg | 2.14mg | 61% |
| Սելեն | 6.5µg | 33.1µg | 48% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.747g | 3.971g | 21% |
| Ճարպեր | 5.12g | 17.86g | 20% |
| Վիտամին E | 0.62mg | 3.28mg | 18% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.639g | 7.997g | 18% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.5g | 5.6g | 12% |
| Պղինձ | 0.111mg | 0.221mg | 12% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Վիտամին K | 0.6µg | 12.8µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 85.51g | 59.09g | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 3.346g | 5.357g | 9% |
| Նատրիում | 754mg | 571mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 4.39g | 7.14g | 6% |
| Մագնեզիում | 55mg | 72mg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.145mg | 0.321mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 167mg | 191mg | 3% |
| Choline, total | 8.6mg | 17.6mg | 2% |
| Կալորիականություն | 398kcal | 426kcal | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 11mg | 20mg | 1% |
| Վիտամին A | 7µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.02µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.1g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 907kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 25g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.41 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 83.01g | 53.49g | N/A |
| Կալիում | 186mg | 193mg | 0% |
| Շաքար | 44.32g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.02g | 0.066g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.489mg | 0% | |
| Լիզին | 0.208mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.39 գ
Ճարպեր:
5.12 գ
Ածխաջրեր:
85.51 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
2.48 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +44.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +62.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +248.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +444% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.346 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.639 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.747 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -37.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1151.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +431.6% |
