Համեմատել Carambola և Cherimoya սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +98.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +70% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +115.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +151.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +173% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +13.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +621.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +718.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +75.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +1411.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +91.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 34.4mg | 12.6mg | 24% |
| Վիտամին B6 | 0.017mg | 0.257mg | 18% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.159g | 10% | |
| Վիտամին B2 | 0.016mg | 0.131mg | 9% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.069mg | 8% |
| Ֆրուկտոզա | 6.28g | 8% | |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 0.101mg | 7% |
| Կալիում | 133mg | 287mg | 5% |
| Ածխաջրեր | 6.73g | 17.71g | 4% |
| Folate, total | 12µg | 23µg | 3% |
| Կալորիականություն | 31kcal | 75kcal | 2% |
| Մագնեզիում | 10mg | 17mg | 2% |
| Երկաթ | 0.08mg | 0.27mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 26mg | 2% |
| Մանգան | 0.037mg | 0.093mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.367mg | 0.644mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 1.04g | 1.57g | 1% |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.68g | 1% |
| Կալցիում | 3mg | 10mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.8g | 3g | 1% |
| Վիտամին E | 0.15mg | 0.27mg | 1% |
| Սելեն | 0.6µg | 1% | |
| Վիտամին B5 | 0.391mg | 0.345mg | 1% |
| Choline, total | 7.6mg | 1% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.233g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 2.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 298kcal | 478kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 323g | 133g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.93g | 14.71g | N/A |
| Շաքար | 3.98g | 12.87g | N/A |
| Ցինկ | 0.12mg | 0.16mg | 0% |
| Նատրիում | 2mg | 7mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0.055g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.184g | 0.188g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0.031mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.044mg | 0.052mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.044mg | 0.042mg | 0% |
| Լեյցին | 0.077mg | 0.063mg | 0% |
| Լիզին | 0.077mg | 0.042mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.021mg | 0.021mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.037mg | 0.042mg | 0% |
| Վալին | 0.05mg | 0.063mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0.021mg | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.028g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +15.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +51% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +163.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -91.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +83.3% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.188g
