Համեմատել Carob և Pretzel սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +24.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1022.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +183.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +17.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +239.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +255% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +625% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +234% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +132.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +75.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +324% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +86.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +406.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +690.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 0.391g | 130% |
| Նատրիում | 107mg | 1240mg | 49% |
| Ճարպեր | 31.36g | 2.93g | 44% |
| Երկաթ | 1.29mg | 4.58mg | 41% |
| Մանգան | 0.14mg | 1.015mg | 38% |
| Folate, total | 21µg | 166µg | 36% |
| Օսլա | 72.58g | 30% | |
| Կալցիում | 303mg | 27mg | 28% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.424mg | 27% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 5.27mg | 26% |
| Ցինկ | 3.53mg | 1.04mg | 23% |
| Կալիում | 633mg | 223mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.332mg | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.322mg | 9% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 384kcal | 8% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 80.39g | 8% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0.47mg | 7% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 1.291g | 7% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.223g | 7% | |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 10.04g | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.074mg | 4% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 2.8µg | 4% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.063g | 4% | |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.156mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 2.1mg | 2% |
| Մագնեզիում | 36mg | 29mg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 3.4g | 2% |
| Choline, total | 19mg | 29.5mg | 2% |
| Սելեն | 5.2µg | 4.4µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0.727g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 382kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 5.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 76.99g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | 2.21g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 128mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.004g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.097mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.25mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.407mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.757mg | 0% | |
| Լիզին | 0.257mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.177mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.52mg | 0% | |
| Վալին | 0.48mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.22mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.31g | 0% | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +970.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +23.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +42.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +103.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -98.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +50.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +337.6% |
