Համեմատել Carob և Whatchamacallit սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +156.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +108.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +14.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +720.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -64.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +642.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +135.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +23.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +79.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +16.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +80% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +3700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +137.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +32.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 17.04g | 54% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.43mg | 28% |
| Կալցիում | 303mg | 118mg | 19% |
| Ճարպեր | 31.36g | 23.68g | 12% |
| Կալիում | 633mg | 303mg | 10% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.26mg | 10% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 2.47mg | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 1.9g | 8% |
| Նատրիում | 107mg | 299mg | 8% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.33mg | 8% |
| Սելեն | 5.2µg | 0.7µg | 8% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 3.78g | 8% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.12mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.04mg | 7% |
| Խոլեստերին | 1mg | 12mg | 4% |
| Վիտամին A | 1µg | 38µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0.37µg | 4% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.83g | 4% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 4.3µg | 3% |
| Կոֆեին | 0mg | 10mg | 3% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 494kcal | 2% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 63.23g | 2% |
| Մագնեզիում | 36mg | 28mg | 2% |
| Երկաթ | 1.29mg | 1.13mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 138mg | 2% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 1.27mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.21mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.11mg | 1% |
| Folate, total | 21µg | 18µg | 1% |
| Choline, total | 19mg | 25mg | 1% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 8.04g | 0% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 614kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 0.27 | N/A |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.9mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 61.33g | N/A |
| Շաքար | 34.11g | 48.86g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.12g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
8.04 գ
Ճարպեր:
23.68 գ
Ածխաջրեր:
63.23 գ
Ջուր:
3.04 գ
Այլ:
2.01 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +12.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +97.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~8.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
17.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.78 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.83 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -41.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +682.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +181.4% |
