Համեմատել Carob և Թխկու շաքար սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +236.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +131% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +84.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +4100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +550% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +24.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -89.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +3058.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1011.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1269.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +2500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1462.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +4233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.14mg | 4.422mg | 186% |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 0.036g | 132% |
| Ճարպեր | 31.36g | 0.2g | 48% |
| Ցինկ | 3.53mg | 6.06mg | 23% |
| Կալցիում | 303mg | 90mg | 21% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 3mg | 18% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 0.1g | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.048mg | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.013mg | 13% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 90.9g | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Կալիում | 633mg | 274mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0mg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.003mg | 10% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 354kcal | 9% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.099mg | 9% |
| Սելեն | 5.2µg | 0.8µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0.009mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.04mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0µg | 6% |
| Folate, total | 21µg | 0µg | 5% |
| Մագնեզիում | 36mg | 19mg | 4% |
| Երկաթ | 1.29mg | 1.61mg | 4% |
| Նատրիում | 107mg | 11mg | 4% |
| Choline, total | 19mg | 2.1mg | 3% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0.064g | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0.1g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.03g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 35400kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 28g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | 4.6 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 90.9g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | 84.87g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
8.15 գ
Ճարպեր:
31.36 գ
Ածխաջրեր:
56.29 գ
Ջուր:
1.54 գ
Այլ:
2.66 գ
Սպիտակուցներ:
0.1 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
90.9 գ
Ջուր:
8 գ
Այլ:
0.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +8050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +15580% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +419.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
29.018 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.483 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.295 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +654.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +195% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -99.9% |
