Համեմատել Carob և Մեղր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +4950% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1117.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +207.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +408.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1504.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +3050% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +550% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -96.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +368.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +759.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1002.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +441.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +950% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 29.018g | 0g | 132% |
| Ֆրուկտոզա | 40.94g | 51% | |
| Ճարպեր | 31.36g | 0g | 48% |
| Կալցիում | 303mg | 6mg | 30% |
| Ցինկ | 3.53mg | 0.22mg | 30% |
| Կալիում | 633mg | 52mg | 17% |
| Ֆոսֆոր | 126mg | 4mg | 17% |
| Սպիտակուցներ | 8.15g | 0.3g | 16% |
| Պղինձ | 0.183mg | 0.036mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.8g | 0.2g | 14% |
| Վիտամին B5 | 0.75mg | 0.068mg | 14% |
| Կալորիականություն | 540kcal | 304kcal | 12% |
| Վիտամին B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Երկաթ | 1.29mg | 0.42mg | 11% |
| Վիտամին B2 | 0.178mg | 0.038mg | 11% |
| Վիտամին E | 1.57mg | 0mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 56.29g | 82.4g | 9% |
| Մագնեզիում | 36mg | 2mg | 8% |
| Սելեն | 5.2µg | 0.8µg | 8% |
| Վիտամին B1 | 0.1mg | 0mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.13mg | 0.024mg | 8% |
| Վիտամին B3 | 1.04mg | 0.121mg | 6% |
| Վիտամին K | 7.7µg | 0µg | 6% |
| Folate, total | 21µg | 2µg | 5% |
| Նատրիում | 107mg | 4mg | 4% |
| Մանգան | 0.14mg | 0.08mg | 3% |
| Choline, total | 19mg | 2.2mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.295g | 0g | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.483g | 0g | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 0.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 663kcal | 10133kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 33g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.03 | N/A | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 52.49g | 82.2g | N/A |
| Խոլեստերին | 1mg | 0mg | 0% |
| Շաքար | 34.11g | 82.12g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.004mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.01mg | 0% | |
| Լիզին | 0.008mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.001mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.011mg | 0% | |
| Վալին | 0.009mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.001mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +2616.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1010.4% |
