Համեմատել Carp և Sucker fish սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +97.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +73.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +14.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +242.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1438% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1066.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +490% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +21.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +57.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 531mg | 269mg | 37% |
| Վիտամին B12 | 1.47µg | 2.31µg | 35% |
| Մանգան | 0.05mg | 0.769mg | 31% |
| Պղինձ | 0.073mg | 0.25mg | 20% |
| Վիտամին B1 | 0.14mg | 0.012mg | 11% |
| Խոլեստերին | 84mg | 53mg | 10% |
| Ցինկ | 1.9mg | 0.96mg | 9% |
| Ճարպեր | 7.17g | 2.97g | 6% |
| Վիտամին A | 10µg | 59µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.985g | 0.905g | 5% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.835g | 1.035g | 5% |
| Կալցիում | 52mg | 90mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 2.1mg | 1.462mg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 1.388g | 0.579g | 4% |
| Սպիտակուցներ | 22.86g | 21.49g | 3% |
| Կալորիականություն | 162kcal | 119kcal | 2% |
| Վիտամին C | 1.6mg | 0mg | 2% |
| Կալիում | 427mg | 487mg | 2% |
| Երկաթ | 1.59mg | 1.67mg | 1% |
| Նատրիում | 63mg | 51mg | 1% |
| Վիտամին B2 | 0.07mg | 0.085mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.219mg | 0.231mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 62g | 84g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.5 | 3.4 | N/A |
| Մագնեզիում | 38mg | 38mg | 0% |
| Սելեն | 16.2µg | 16.2µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.87mg | 0.865mg | 0% |
| Folate, total | 17µg | 17µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.256mg | 0.241mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.002mg | 0.942mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.054mg | 0.99mg | 0% |
| Լեյցին | 1.858mg | 1.746mg | 0% |
| Լիզին | 2.1mg | 1.973mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.677mg | 0.636mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.893mg | 0.839mg | 0% |
| Վալին | 1.178mg | 1.107mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.673mg | 0.633mg | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.305g | 0.244g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.146g | 0.371g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.105g | 0.094g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.86 գ
Ճարպեր:
7.17 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.63 գ
Այլ:
0.34 գ
Սպիտակուցներ:
21.49 գ
Ճարպեր:
2.97 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
73.99 գ
Այլ:
1.55 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +141.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~21.49g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~73.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.388 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.985 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.835 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.579 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.905 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.035 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +229.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.3% |
