Համեմատել Carrot cake և Fig bars սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +168.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +298.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +53.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +351.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +237.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +61.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +194% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +95% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -38.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +977.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +67.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +17.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +91.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +27.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +23.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 62mg | 26% |
| Սելեն | 14.9µg | 3.3µg | 21% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.6g | 18% | |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.9mg | 14% |
| Կալցիում | 172mg | 64mg | 11% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.147mg | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 9µg | 10% |
| Նատրիում | 567mg | 350mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.158mg | 9% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.343mg | 8% |
| Folate, total | 67µg | 35µg | 8% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 2.772g | 6% |
| Մագնեզիում | 8mg | 27mg | 5% |
| Վիտամին K | 5.8µg | 5% | |
| Ճարպեր | 9.8g | 7.3g | 4% |
| Վիտամին E | 0.65mg | 4% | |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.217mg | 4% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 348kcal | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 3.7g | 3% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 70.9g | 3% |
| Choline, total | 14.6mg | 3% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 3.003g | 3% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.39mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 1.874mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.09µg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 1.123g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0.3mg | 1% |
| Կալիում | 169mg | 207mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.364mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.1g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 941kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 5.1 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 66.3g | N/A |
| Շաքար | 46.36g | N/A | |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.075mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.046mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.113mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.132mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.224mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.14mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.053mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.145mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.155mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.067mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
3.7 գ
Ճարպեր:
7.3 գ
Ածխաջրեր:
70.9 գ
Ջուր:
16.5 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +37.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +34.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +358.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.123 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.003 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.772 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +34.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +33.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -23.7% |
