Համեմատել Carrot cake և Pie crust սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +182% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +164.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +187.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -24.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +87.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +23.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +23.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +47.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +25.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +23.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +55.2% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 17.887g | 35% |
| Ճարպեր | 9.8g | 31.4g | 33% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 7.974g | 30% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 86mg | 23% |
| Սելեն | 14.9µg | 22.9µg | 15% |
| Կալցիում | 172mg | 61mg | 11% |
| Վիտամին A | 97µg | 0µg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.392mg | 11% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 52.1g | 9% |
| Մանգան | 0.528mg | 0.315mg | 9% |
| Folate, total | 67µg | 104µg | 9% |
| Նատրիում | 567mg | 753mg | 8% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 518kcal | 5% |
| Երկաթ | 1.8mg | 2.22mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 6.9g | 4% |
| Կալիում | 169mg | 64mg | 3% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.075mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.213mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 2.727mg | 3% |
| Մագնեզիում | 8mg | 15mg | 2% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.4mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 3.968g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 0mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.268mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.064mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 751kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 19g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 2.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 52.1g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.184mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.255mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.476mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.133mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.121mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.339mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.289mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.146mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.9 գ
Ճարպեր:
31.4 գ
Ածխաջրեր:
52.1 գ
Ջուր:
7.6 գ
Այլ:
2 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +35.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +220.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +111.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
17.887 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.968 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +343.2% |
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~3.968g
