Համեմատել Carrot cake և Քաղցր ռոլ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +76% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +195% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -46.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +14.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +22.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +55.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +38.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +35.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.702g | 7.473g | 25% |
| Ֆոսֆոր | 247mg | 76mg | 24% |
| Խոլեստերին | 0mg | 66mg | 22% |
| Վիտամին E | 1.99mg | 13% | |
| Նատրիում | 567mg | 304mg | 11% |
| Ճարպեր | 9.8g | 16.4g | 10% |
| Կալցիում | 172mg | 72mg | 10% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.4g | 10% | |
| Մանգան | 0.528mg | 0.3mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 79.2g | 50.9g | 9% |
| Choline, total | 41.3mg | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.17mg | 0.265mg | 7% |
| Հագեցած ճարպ | 1.472g | 3.079g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.265mg | 0.324mg | 5% |
| Պղինձ | 0.05mg | 0.088mg | 4% |
| Ցինկ | 0.2mg | 0.59mg | 4% |
| Վիտամին A | 97µg | 62µg | 4% |
| Սելեն | 14.9µg | 17µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.04µg | 0.14µg | 4% |
| Վիտամին K | 4.4µg | 4% | |
| Երկաթ | 1.8mg | 1.6mg | 3% |
| Կալորիականություն | 415kcal | 372kcal | 2% |
| Սպիտակուցներ | 5.1g | 6.2g | 2% |
| Մագնեզիում | 8mg | 17mg | 2% |
| Կալիում | 169mg | 111mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.294mg | 0.406mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.079mg | 0.107mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.036g | 4.797g | 2% |
| Վիտամին C | 1.2mg | 2mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 2.205mg | 2.384mg | 1% |
| Folate, total | 67µg | 72µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 814kcal | 600kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 5.3 | 4 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 79.2g | 48.5g | N/A |
| Շաքար | 31.73g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.061mg | 0.074mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.149mg | 0.211mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.186mg | 0.259mg | 0% |
| Լեյցին | 0.336mg | 0.458mg | 0% |
| Լիզին | 0.142mg | 0.243mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.083mg | 0.117mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.238mg | 0.3mg | 0% |
| Վալին | 0.212mg | 0.291mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.109mg | 0.145mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.1 գ
Ճարպեր:
9.8 գ
Ածխաջրեր:
79.2 գ
Ջուր:
3.6 գ
Այլ:
2.3 գ
Սպիտակուցներ:
6.2 գ
Ճարպեր:
16.4 գ
Ածխաջրեր:
50.9 գ
Ջուր:
24.8 գ
Այլ:
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +21.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +588.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.472 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.036 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.702 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.079 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
7.473 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -52.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +101.9% |
