Համեմատել Cassava և Agar սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -86.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3566.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +3806.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +315.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +7825.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +510% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1605.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +92.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +1019.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +957.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +770% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +322.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +2531.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +362.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +2720.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +244.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1184.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +2048.1% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.27mg | 21.4mg | 264% |
| Մագնեզիում | 21mg | 770mg | 178% |
| Մանգան | 0.384mg | 4.3mg | 170% |
| Folate, total | 27µg | 580µg | 138% |
| Կալցիում | 16mg | 625mg | 61% |
| Վիտամին B5 | 0.107mg | 3.018mg | 58% |
| Պղինձ | 0.1mg | 0.61mg | 57% |
| Ցինկ | 0.34mg | 5.8mg | 50% |
| Վիտամին E | 0.19mg | 5mg | 32% |
| Կալիում | 271mg | 1125mg | 25% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.8g | 7.7g | 24% |
| Վիտամին C | 20.6mg | 0mg | 23% |
| Վիտամին K | 1.9µg | 24.4µg | 19% |
| Վիտամին B6 | 0.088mg | 0.303mg | 17% |
| Ածխաջրեր | 38.06g | 80.88g | 14% |
| Վիտամին B2 | 0.048mg | 0.222mg | 13% |
| Սելեն | 0.7µg | 7.4µg | 12% |
| Սպիտակուցներ | 1.36g | 6.21g | 10% |
| Կալորիականություն | 160kcal | 306kcal | 7% |
| Choline, total | 23.7mg | 63.3mg | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.087mg | 0.01mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 52mg | 4% |
| Նատրիում | 14mg | 102mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.854mg | 0.202mg | 4% |
| Protein per 100 calories | 0.85g | 2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1176kcal | 493kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 63g | 33g | N/A |
| Ճարպեր | 0.28g | 0.3g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 36.26g | 73.18g | N/A |
| Շաքար | 1.7g | 2.97g | N/A |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.074g | 0.061g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.075g | 0.027g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.048g | 0.102g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.019mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.028mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.027mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.039mg | 0% | |
| Լիզին | 0.044mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.011mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.026mg | 0% | |
| Վալին | 0.035mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.02mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.087g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +587.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +356.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +112.5% |
հավասար
Ճարպեր
~0.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -17.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +112.5% |
